具体内容介绍：在这次新冠肺炎抗疫中，各行各业都涌现出一大批优秀的职业典范，如武汉金银潭医院的医生和护士，火神山医院工地的工程师和塔吊司机…等。该视频采用绕口令这种富有趣味的形式对部分职业进行简要介绍，让孩子们可以更好的了解不同的职业，为未来的职业规划做好准备。

在疫情期间对于大多数家长来说孩子的健康是非常令自己担忧的，那么针对孩子们总是担心被感染新冠病毒的家长，本次视频提出了以下几点建议，一、告知居家防疫作用，减少过度焦虑。二、合理获取权威信息，遵从理性思考。三、保持良好健康心态，做好亲子陪伴。希望能帮助家长们合理面对疫情，正确对待自己以及家人孩子们的健康，科学做好防控，合理控制情绪。

视频简介：本视频主要针对疫情期间被隔离在家学习的中小学生，贴近生活实际，从以下五个方面为家长提出建议：第一，耐心陪伴孩子，调整好心态，为孩子树立榜样。第二，维持正常生活作息，帮助孩子合理安排时间，保证正常的作息时间。第三，合理解释疫情信息，引导孩子关注权威信息，不轻信未经核实的信息。第四，让孩子保持与外界的联系，与同学朋友保持联系，鼓励孩子在线上学习。第五，帮助孩子管理情绪，倾听孩子的表达，引导孩子释放情绪。最后，如果孩子的情绪严重影响学习和生活时，务必寻求专业心理机构的帮助。

本视频从生活的四个角度入手给中小学生的心理防疫提供了一些小建议，第一、要通过官方权威的网站了解信息，不信谣、不传谣，积极关注疫情，形成科学认知，并且将正确的信息告知家人。第二、维持规律作息，增强自身的免疫力。尽可能维持正常规律的生活作息制度，保持生活的稳定性和规律性。放松心情，多喝水，适当运动，做好身体健康状况的自我观察和自我负责。第三、戴口罩勤洗手，尽量呆在家，避免接触就能使自己得到最大的安全保障。第四、保持学习状态，合理利用时间，多看书多学习，争当好榜样。

本视频运用图文结合的科普手段，向大家展示了在疫情期间应该如何更加专心的学习和工作。视频当中提到的方法是管理心理学中的“四象限”法则，该法则将工作按两维变量(紧迫性和重要性)划分为 4 个象限：第1象限既紧急又重要，第2象限重要但不紧急，第3象限紧急但不重要，第4象限既不紧急也不重要。在此基础上，我们再进行时间规划，可以更好地利用时间，提高学习效果。