视频简介：
本课属积极优势版块，试图让学生觉察自己思维模式的倾向性及其影响，以积极再定义和赛里格曼研究的24种美德与优势为理论基础，一方面从缺点中发现优点，另一方面加强自己的已有优势，创造性地使用自己的优势，从而培养积极思维。另外，本设计也借鉴了“雕塑”的方法，将内在的心理特点以外在的肢体语言表达出来，从而强化学生的优势体验。
教师简介：
李芷若
北师大心理学硕士，四川省成都市第七中学心理健康教师，成都市教科院心理中心组成员，国家二级心理咨询师。

视频简介：
在第四节微课堂中，通过探讨如何正确看待压力、进行情绪放松训练、列出愉悦清单、主动寻求支持，帮助学生们放松情绪、纾解压力。
教师简介：
郑敏
高校心理学副教授，中国心理学会注册心理师，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，安徽省妇联家庭教育讲师团特聘专家。

主讲老师：庄凌云

主讲老师：李衡

视频简介：
高考冲刺阶段的备考压力和疫情给高三学子带来双重考验，重返学校的高三学生需要快速调节状态，坚定目标、坚持采取有效行动。本次团体心理辅导活动课程通过引导学生明确目标，以团队合作克服困难，完成挑战项目，感知毅力的培养方法，感受朝着目标坚定前进的巨大力量，让活动所获为后续备考生活加油鼓劲。
本次课程设计包括室内版《挑战回形针》和户外版《大战纸牌屋》，同一主题不同授课场地，供老师们选择。两个设计都是利用一个主体活动串起整节课，室内版三次挑战回形针，让学生感受坚持和突破的魅力；户外版竞赛挑战纸牌屋，体验个人和小组如何朝着目标坚持前进。两个设计都结合活动让学生审视目前备考状态，以期找到突破点，增强动力和信心。
教师简介：
郑晓纯
广州市育才中学心理老师
广州市越秀区心理教研组中心组成员
国家二级心理咨询师