教师简介：
刘腾

长治一中专职心理教师，长治市心理健康教育骨干教师，山西省青少年心理健康教育协会常务理事，心理学硕士，国家二级心理咨询师，中级沙盘治疗师

视频简介：
来自上海大学心理辅导中心的许静副教授与同学们分享此次系列微课的最后一讲，陪伴大家一起从抗疫历程中感悟内心、在幸福道路上继续成长！
许老师从过去、现在和将来三个时间维度娓娓道来：

1. 疫情期间，心理弹性来帮忙。回顾疫情，我们曾用归属感、效能感和乐观感来加强心理免疫，应对无助感、无力感和无望感等消极情绪。
2. 返校复学，积极感受“心”能量。进入后疫情时代，我们可以细心关注“小成就”、暖心守护“小伙伴”、用心感知“小确幸”，让积极情绪帮助我们补充心理能量，增强心理弹性。
3. 未来可期，掌控幸福在手中。面向未来，我们也可以通过重温回忆、体验当下、想象幸福、传递善意、寻找意义、亲近自然等方式，增加积极情绪、转变消极情绪，将二者比例调整到最佳的3：1，从而获得幸福感。

逆境并不可怕，幸福由你掌握！文中讲述的点滴故事、流露的淡淡暖意，背后是心理学的力量、是助人自助的理念。希望这次分享能为大家点亮幸福的希望，能为社会增添积极的正能量，让我们相信未来，相信幸福！
（已于2020.5.27在上海学校心理公众号上线）
教师简介：
许静副教授，上海大学心理辅导中心专职心理咨询师，华东师范大学心理学博士，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床注册系统注册心理师，出版《心理王国自由行》《内隐自尊理论与实践——基于实证研究与心理健康教育》等专著。
教师照片：

视频简介：
“健康迎复学 心理助你行”2020上海学校抗疫心理援助系列课程第六讲来啦！来自复旦大学心理健康教育中心的朱臻雯副教授，在这一节将分享回归专注高效学习状态的一些实用经验，帮助我们在后疫情时期，以静定专注的状态迎接返校复学。
朱老师将在30分钟的时间内，聚焦如何提升专注力，从现象到原理以及促进技术，层层深入。
1.专注自律，学霸专属？通过哈佛大学积极心理学讲授者泰·本博士的亲生经历，结合心理学的研究分析，破除大家对专注自律的错误认知。
2.专注自律的大脑机制。大脑神经网络中的跟专注有关的网络是哪些？它们是如何运作的？这些知识有助于我们用科学有效的方法启发专注的状态。
3.专注自律的启动方法。有效启动专注状态的方法，因人而异，根据课程分享的核心关键，就能找到适合你的方法。此外，朱老师还会分享了一个越来越受国内外高校关注和运用的方法：静心冥想
4.专注自律的习惯建立。耐心、务实以及行动是要点。在最后的片段，朱老师会带大家进行一次冥想初体验。
从理性认识到感性体验，加上课程最后还有资源分享，内容很丰富哦！欢迎大家来观看。
（已于2020.5.23在上海学校心理公众号上线）
教师简介：
朱臻雯 复旦大学心理健康教育中心副主任。上海高校心理咨询协会理事，上海市临床心理与心理咨询专业委员会理事。在冥想领域颇有心得，连续9年在复旦大学开设冥想系列课程培训。
教师照片：

视频简介：
“健康迎复学 心理助你行”2020上海学校抗疫心理援助系列课程第五讲来啦！来自上海立信会计金融学院心理健康教育与咨询中心的刘纯姣教授为大家讲授主题为“病毒无情，‘心药’有义”的疫情心理学。
在短短30分钟的时间里,刘老师将为我们分析疫情中的一些非理性行为所反映的5种心理现象：

1. 疫情汹汹，为何处在重灾区的人相当淡定——台风眼效应
2. 人们为何疯狂抢购卫生纸、双黄莲——羊群效应
3. 明明是受害者却为何还被歧视——刻板效应
4. 为何有些人就是不愿意戴口罩——旁观者效应
5. 为何有些人很优秀，面试却通不过——首因效应

五种心理现象，五服“心灵汤药”，帮你解开疫情中遇到的心理困惑，从容面对内心的恐慌，温情对待自己和身边的每一个人，做一个有情有义的“抗疫”青年。
（已于2020.5.20在上海学校心理公众号上线）
教师简介：
刘纯姣教授,上海立信会计金融学院心理健康教育与咨询中心主任，上海市心理健康教育名师工作室主持人。上海高校心理咨询协会副会长，上海市学校高级心理咨询师，上海高校心理咨询协会首批认证督导师。
教师照片：

教师名称：乔志宏
教师简介：
北京师范大学心理学部教授、党委书记
主持学部党委全面工作，负责党建、思想政治工作、干部的教育和管理等。兼校学生心理咨询与服务中心主任。
研究方向：青少年心理健康，大中学生生涯发展。