作者介绍
张寅冰

“前段时间有位妈妈向我抱怨，她说自己上一年级的孩子最近不知道怎么了，总是控制不好自己的情绪，前几天甚至因为老师惩罚他不给他糖果而大发雷霆，在课堂上直接把笔袋狠狠地摔到了地上，把同学和老师都吓了一跳。她很担心自己的孩子在调节自己情绪方面的能力不足，所以想问问我该怎么办。”

在解决问题之前，我们先来了解一下，什么是情绪调节。

情绪调节是什么

情绪调节（emotion regulation）是指个体管理和改变自己或他人情绪的过程，Thompson把其定义为情绪产生和持续的过程以及对内部情感状态的发生、强度、持续时间的调节，以及和情绪有关的生理过程。

情绪调节是人类适应社会生活的关键机制，也是个体社会性发展的重要方面(蒋长好&石长地, 2009)。

有学者将将情绪调节分为三种类型，分别为情绪的调节和控制、和情绪有关的行为的调节和控制、对引发情绪的情境的调节和控制(李佳&苏彦捷, 2004)。

1) 情绪的调节和控制有情绪调节策略、认知重建等。比如狐狸吃不到葡萄不开心，于是安慰自己说葡萄是酸的，吃不到也没什么，这就是改变了自己的认知。

2）和情绪有关的行为的调节和控制情绪的表达等。比如孩子被父母批评了不开心，于是和自己的朋友吐槽，表达自己的委屈不满。

3）对引发情绪的情境的调节和控制有计划、指导问题解决等。比如有些人在密闭的空间里会感到非常恐惧，于是ta会把自己经常待的地方都设计成开阔的场地。

儿童的情绪调节能力与他们对刺激的社会认知，以及自己和他人心理状态、情绪反应的理解或推测能力有关(李佳&苏彦捷, 2004)。

儿童早期情绪调节能力与学业水平有密切关联，也可对以后社会适应和人格发展有着一定的预测作用(蒋长好 & 石长地, 2009)。

情绪调节会随着年龄的增长而发展，那么儿童情绪调节有什么样的发展特点呢？

儿童情绪调节的发展特点

儿童的情绪调节方式随着年龄的增长越来越丰富，情绪调节能力也越来越强。

1)独立性日益增强：
从出生开始，儿童就开始学习如何进行情绪调节，并逐渐从依赖他人到依靠自己的内部资源。

在出生后半年内，儿童情绪调节是依赖他人的，主要是依赖照料者的指导。比如婴儿哭泣时，父母用喂食、玩玩具等方式来减轻ta的痛苦。

在出生后第二年，儿童在成人指导下进行自我调节，随着年龄增长，儿童自我控制不断增强，直到学龄前期（满3岁后至7岁前）。

在这个时期的儿童，已经具有了自我调节的能力，比如幼儿园中和小朋友一起玩耍，没有抢到自己喜欢的玩具，小孩子会哭泣，但过一会儿会自己恢复正常，继续玩。

2)随意性不断发展：

随意指的是跟随自己的意愿。有研究表明，儿童情绪调节的随意性的发展与大脑成熟度密切相关。儿童情绪调节的随意性体现在根据情境选择情绪调节策略。

比如有些孩子会向父母倾诉自己受的委屈，但有些孩子会和朋友倾诉。随着年龄的增长，儿童会根据社会期望来选择自己的情绪调节方式，比如通过寻求支持来减轻悲伤，但如果是羞愧，那么最好的方式是解决问题等。

3)复杂性逐渐增加：

从婴儿早期通过咬手指等身体活动来减轻情绪压力，到采用控制视觉的方法进行调节，之后采用回避的方式，婴儿的情绪调节方式不断变得复杂。

到幼儿时期，儿童开始从认知方面进行调节，从不同角度看待压力源，会使用分散注意力的策略，使用更多积极的方式来应对。

什么影响儿童情绪调节？作为父母，我们可以做些什么呢？

父母对儿童情绪调节的影响

亲子互动和依恋通过三个方面影响孩子的情绪调节：对孩子情绪反应的关注、与孩子的情绪谈话、对孩子情绪表达的态度。

1)父母需要对孩子发出的情绪信号做出及时的反应，这对孩子情绪调节能力的发展有很大的正面影响。

如果亲子互动中，父母对孩子情绪反应积极，经常和孩子进行感情交流，能够孩子能够意识到自身情绪，并提高情绪调节能力，那么孩子在压力情境下情绪崩溃的可能性更低；反之，如果父母冷漠对待，那么孩子的积极情绪反应也会更少。

2)父母需要通过亲子间的情绪谈话教会孩子如何处理日常情绪事件、提高对不同情绪的理解力。在这样的谈话中，父母告诉孩子自己对情绪事件的评价，向孩子演示具体的情绪调节策略。

比如孩子被老师误解了，受到了批评，心里既委屈又生气，这时父母可以倾听孩子的诉苦，安慰孩子并告诉ta老师为什么会这样做、孩子自己为什么会有这样的感觉等，告诉孩子下次遇到同样的状况要怎么做。

3)父母要注意不要让孩子过度隐藏或压抑自己的情绪。研究表明，对情绪表达的控制过于严格会导致孩子隐藏自己的消极情绪，表现出较低的情绪调节能力。

除了亲子互动之外，亲子依恋也会影响儿童的情绪调节。亲子依恋被分为安全型、回避型和矛盾型三种类型，其中安全依恋型的儿童有更多积极情绪、更多应对策略，所以有更好的情绪调节。

随着孩子年龄的增长，情绪调节能力也会不断增强，除了神经发育的影响外，父母本身的情绪以及与孩子的互动也起着重要作用。

您有过安慰孩子的苦恼或有关方面的成功经历吗？欢迎在留言区和我们分享～

参考文献
蒋长好 & 石长地. (2009). 儿童情绪调节的发展及其影响因素. 首都师范大学学报：社会科学版, 4, 129–133.
李佳 & 苏彦捷. (2004). 儿童心理理论能力中的情绪理解. 心理科学进展, 12(1), 37–44.

策 划：安 伟
撰 稿：张寅冰
编 辑：李宇昕
美 编：何文宣

Coco有话说

《晏子春秋》中有这样一句话：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同，所以然者何？水土异也。”它的核心意思是，同样的种子，因为生长环境不同，所结的果实也会不一样。

实际上，人的成长也与其所处的环境有关。本期推文将与大家一起讨论童年不良的成长环境与青少年亲社会行为的关系。

根据真人真事改编的电影《冲出逆境》，想必很多人都看过。这部电影的主人公安东尼还未出生就丧父，出生后被入狱的亲生母亲遗弃，童年时又被养父母和无血缘的姐姐虐待……如此多的重创让安东尼的性格变得孤僻扭曲，成年后的他不仅个性残暴且没有同情心，还对女性充满仇恨。

童年的不良成长环境是安东尼长大后个性残暴的诱发因素之一。这与生命史理论的观点类似。生命史理论指出，童年早期不同的成长环境会引发人们不同的适应性反应，即所谓的“生命史策略”：童年成长环境恶劣且动荡的人倾向于采取快策略，而童年成长环境优越且稳定的人倾向于采取慢策略。

采取不同策略的人在某些人格特质和行为倾向上会存在差异。例如，慢策略者更关注长远利益，更能延迟满足，因而也更加合作；快策略者则更关注当前利益，因而也更容易出现攻击行为。

此外，有关童年成长环境对后续行为影响的研究发现，童年生活极度贫困的人更可能在青少年晚期和成年后出现酒精与药物依赖，攻击与犯罪行为等。

那么，童年成长于不良环境的人是否也倾向于表现出更少的亲社会行为呢？其中的内在原因又是什么？

依据生命史理论及相关研究结果，我们推测，童年不良环境会通过抑制个体形成诚实-谦逊人格和对他人的信任，进而可能降低他们的亲社会行为。为了验证这一研究假设，我们对2975名青少年进行了一项大规模问卷调查，研究报告于2019年9月在线发表于Personality and Individual Differences。

在这项研究中，我们测量了童年不良环境的三个方面（童年不可预测性、童年社会经济地位和童年亲子关系），以及青少年的诚实-谦逊性、特质信任和亲社会行为。

结果发现，童年生活环境越不稳定，亲子关系越疏远，青少年的诚实-谦逊性、特质信任和亲社会行为水平就越低；童年生活越贫困，青少年的特质信任和亲社会行为水平也越低。此外，童年不良环境（童年生活环境不稳定、生活贫困、亲子关系疏远）之所以会抑制亲社会行为，是因为它降低了青少年的诚实-谦逊性和特质信任水平（见图1）。

图1 童年不良环境通过降低诚实-谦逊性和特质信任进而减少青少年的亲社会行为。图1a和图1b中亲社会行为的测量指标分别为自我报告的亲社会行为和独裁者博弈任务中分配给三位同伴的平均资源数量

我们的研究结果启示大家，良好的成长环境是培养儿童青少年的亲社会行为的关键因素之一。换言之，父母为孩子创造安全稳定、资源充足的成长环境，并与之建立温暖亲密的关系更有利于培养孩子的诚实-谦逊人格，提高孩子对他人的信任，从而促进他们成长为乐于助人的好青年。

需要澄清的是，我们的研究仅从群体层面上揭示了童年成长环境与其他变量间的相关关系而非因果关系。因此，我们不能因为某个人早年成长环境恶劣而断定他一定会成为不诚实、不信任他人或亲社会行为更少的人。

另外，尽管童年不良的成长环境可能不利于亲社会品行的养成，但这样的环境也可能会促进其他积极行为。比如，在面临不确定情境时，压力环境下长大的儿童在收集有效的社会信息、识别他人意图以及其他推理任务中表现得更好。

当然，合理有效的心理干预也可以在一定程度上消除童年不良环境可能带来的消极影响，就像开始提到的安东尼一样，最终在心理治疗师和女友的帮助下摆脱儿时阴影，重新找到人生目标。

本研究的第一作者伍俊辉现为北京师范大学心理学部博士后/特聘研究员，第二作者苑明亮现为北京师范大学心理学部在读博士研究生。

原文链接：

Wu, J., Yuan, M., & Kou, Y*. (2020). Disadvantaged early-life experience negatively predicts prosocial behavior: The roles of Honesty-Humility and dispositional trust among Chinese adolescents. Personality and Individual Differences, 152, 109608. https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.109608

推文作者：伍俊辉 苑明亮
插图：伍俊辉
编辑：林靓
排版：董艺佳

Coco有话说

暑假已结束，孩子们要开始紧张的学习了。我们特邀福建省泉州市教育科学研究所的洪慧芳老师做客“亲社会实验室”，与家长朋友们一起聊聊“陪伴”和“手游”的话题。

Q：自从《热点评论 | 幸福的孩子是自主的——儿童青少年的网络使用与幸福感》发布以来，我们后台就收到了一些家长的留言。

虽说要鼓励孩子自主，但开学了，如果孩子不自觉，我是不是还得没收孩子的手机？否则怎么能让孩子收心呢？

老师，孩子很喜欢聊微信，玩微信小程序的游戏，都玩了一个假期了。

同伴话题经常涉及手游，我孩子也总要求要玩手游，如何是好？

洪老师，新学期开始了，您认为家长该如何解决这些问题呢？

洪老师：首先，没收手机只是暂时强行断开了孩子和手机的联系，并不能从本质上解决问题，还可能引发亲子矛盾。其次，孩子喜欢聊微信或与同伴玩手游，都是不可避免的。

家长能做的是如何让孩子更理智与克制，也就是具有分辨能力和自主能力。所以，家长需要做些心理建设。

Q：您能否详细介绍一下家长应该做哪些心理建设呢？

洪老师：好的。最首要的当然是做好榜样，关注孩子的心理需要。

家长通常是孩子模仿的对象，所以，家长首先要尽量安排好自己使用手机的时间，不要一边限制孩子使用手机，一边自己却无限制地使用手机。

另外，研究发现，大多数青少年之所以会依赖与沉迷手游，是因为把其作为了应对压力的方式。而良好的社会支持能够抑制这种沉迷。青少年感受到的社会支持越高，其所报告的负性生活事件应激水平越低。所以，家长要关注孩子的心理需要，通过优质陪伴为孩子打造良好的社会支持系统，预防孩子迷上手游。

Q：原来陪伴这么重要！家长怎么做才是优质陪伴呢？

洪老师：优质陪伴包含很多方面。我先说家长容易忽视的第一个建议，爱护并尊重孩子的好奇心，让自己成为优质“玩伴”。

无论是面对手机冲击，还是其他问题，家长都要与孩子站在同一阵营，让孩子感到家长是温暖可靠的。比如，平等地与孩子聊天，了解他的同伴群体在流行什么；了解孩子的爱好和兴趣；心平气和地教孩子分辨不同手机应用的优劣。

优质陪伴不仅指时空上有质量的相伴、心理上有力的守护，还包括放下“家长”包袱，保持一起成长的状态。比如，与他们一起探索好玩、有趣也有益的手机（或平板）应用，和孩子一起玩同款手游，融入孩子的世界。

Q：这两点的确非常重要，但现在毕竟开学了，孩子时间有限，家长怎么帮助他们平衡手机使用和学业之间的关系呢？

洪老师：这就涉及到优质陪伴的第二个建议，跟孩子约定手机的使用规则，让他们逐步学习自我管理。

尽管让孩子接触手机隐含着危险，但让孩子学会合理使用它更为重要。因为，优质陪伴还意味着，帮孩子守护好自我边界，让他们懂得驾驭手机，而不是被手机驾驭。

手机是移动网络时代的载体，人们的娱乐休闲、信息学习和社交都离不开手机使用，但过分使用又会妨碍孩子的课业学习。所以，家长可以跟孩子约定手机的使用时间和规则。

比如，平日把手机作为学习的工具，用于查询信息，完成学校布置的网络作业（建议有条件的家庭为孩子配备一个用于学习的平板，只下载用于学习的app）。周末把手机作为娱乐休闲或者社交的工具，跟孩子协商使用的时间（一次30分钟左右）。

孩子使用时，家长可以随机监督，如果孩子未能遵守所定的规则，家长可以取消其一次周末的手机使用权。如果孩子多次未能遵守规则，则取消其一个月的手机使用权。如果孩子能够遵守规则，则可以逐步放手，允许他们自由制定使用手机的时间，以此培养他们自我管理的能力。

约定规则的同时，家长还可以和孩子分享、渗透手机使用的感受，定下家庭公约。比如，把手机当成电脑，带来了高效却容易分心；把手机当游戏机或电视，带来了便捷却容易上瘾；把手机当感情纽带，缩短了沟通距离却容易依赖。所以，同手机保持适度距离可以成为手机使用的家庭公约，亲子相互提醒。比如，设立家庭“无手机日”。

做好了这几点，孩子沉迷手游的概率会大大降低。但家长仍要保持对孩子的积极关注。这就要说到我的第三个建议：关注孩子的手机使用偏好。优质陪伴的核心，是给孩子“需要”的陪伴。

假设孩子喜欢玩单机手游或网络手游的升级，说明他喜欢挑战，让自己有成就感，家长可以引入一些桌面游戏、体育游戏、心理游戏，或直接带他们出去体验户外挑战任务；如果孩子喜欢玩网络手游的群聊或者聊微信，说明他们喜欢社交互动，家长可以跟他们分享交朋友的技巧，鼓励他们在班级里、活动中寻找志同道合的伙伴，也可以组织家庭聚会或旅游，为孩子创造认识伙伴的机会；如果孩子喜欢玩手游中的角色扮演，说明他们喜欢想象，希望体验不同的生活经历，家长可以向孩子介绍一些人物传记，也可以带他们出去旅游或看电影，了解不同的风土人情，感受不同人生起伏。

优质陪伴的本质，就是建立良好的亲子关系和社会支持系统。因为精神一旦有了支柱，一切就不再难以跨越。

问题君：感谢洪老师的分享，希望家长朋友们通过尝试，不再为孩子的迷恋手游而头疼！

洪老师：不客气~

参考文献：

洪慧芳. (2017). 优质的陪伴, 更好的教育——面对手游，我们可以做些什么. 中小学心理健康教育, 35, 12–16, 20.

推文作者：洪慧芳
插图：郭震
编辑：林靓
排版：董艺佳

Coco有话说

生活中，人们常常面临利益分配的思考和决策，自私的人一有机会就会“占便宜”，通过侵占他人与社会的利益满足自身需要。自私行为不仅会使受害者利益受损，还会引起受害者的消极情绪反应，甚至使受害者产生模仿，自私地对待无辜他人, 引发自私行为的传递效应。

青少年正处于价值观形成的关键时期，更容易受同伴自私行为的影响，因此考察中学生自私行为的影响因素具有重要意义。那么，什么样心理特征的中学生更可能做出自私行为？如何抑制中学生的自私行为倾向呢？这都是值得探讨的重要问题。本期我们将探讨社会支配倾向对中学生自私行为倾向的影响及其机制。

我们的公众号曾发过两篇介绍青少年社会支配倾向的相关推文。推文“亲子依恋与青少年社会支配倾向的关系”谈到了影响青少年社会支配倾向的家庭因素，研究发现母子依恋越差的青少年越关注外在生活目标，因而具有更强的社会支配倾向。那么，一个人社会支配倾向的高低对于个体自身意味着什么呢？推文“支配型人格的人真的幸福吗？”探讨了这个问题，其中提到社会支配倾向高的个体更不容易获得幸福感。由此，我们可能还想知道，一个人社会支配倾向的高低对于他人意味着什么？其中的原因是什么？本推文将通过探讨社会支配倾向和自私行为的关系来部分回答这个问题。

前文已介绍社会支配倾向这种较为稳定的个人特质，会导致个人接受社会中某些形式的不平等，并采用某些信念、态度或价值观来强化或证明社会不平等的合理性。心理特权可能就是这样一种受社会支配倾向影响的个体信念。

心理特权（Psychological entitlement）是指一种感到有权利获得优待、被豁免社会责任的稳定而普遍的主观信念或知觉。前人研究发现，社会支配倾向高的人更不重视平等主义价值观，渴望拥有权力和更高的社会地位，主观上比其他人更有优越感。而且心理特权还会降低个体的社会责任感和换位思考能力，促使个体做出自私行为。那么，社会支配倾向是否可能通过增强人们的心理特权感而促使其做出自私行为呢？

为了检验这一推论，北京师范大学心理学部亲社会实验室毕业生白宝玉博士和杨莹博士与其他研究者合作，对江苏省一所中学的254名中学生进行了问卷调查。相关的研究报告已经在线发表于Child Indicators Research。

研究结果发现，社会支配倾向对中学生的自私行为具有显著的预测作用，社会支配倾向高的中学生具有更强的心理特权感，从而更可能做出自私行为（具体研究结果见下图所示）。

社会支配倾向与自私行为倾向关系的中介模型

此外，研究还发现，中学生的社会支配倾向存在性别差异和年龄差异，即男生的社会支配倾向显著高于女生，高年级中学生的社会支配倾向显著高于低年级中学生。

此研究结果对于教育有一定的启示。结合我们前期的两篇推文来看，社会支配倾向高的青少年不光自身幸福感低，而且有着更强的心理特权感，更可能做出自私行为，给他人带来伤害的同时也给同辈形成了不良影响，不利于青少年道德和社会性的健康发展，所以要干预青少年的社会支配倾向。

根据亲社会实验室的相关研究，社会支配倾向受到家庭中母子依恋质量的影响，中学生的社会支配倾向虽然刚刚开始萌芽，但已经表现出随着年级升高而增强的趋势，并且也受到性别和家庭社会经济地位的影响，说明中学生在社会化的过程中已经开始意识到并内化社会中隐含的权力和利益分配结构，并通过持有不同水平的社会支配倾向对其进行认知上的合理化。

结合已有的其他研究成果，我们建议，在孩子成长过程中，父母需要和孩子建立安全的依恋关系，平等相处，营造和谐民主的家庭氛围，学校也应该让青少年意识到平等对待他人的价值，努力培育注重平等的校园文化，增强青少年的平等主义价值观，从而降低其社会支配倾向和心理特权感，减弱其做出自私行为的倾向，促进青少年道德和社会性的健康发展。

该研究第一作者白宝玉现为武汉大学心理学系讲师，第四作者杨莹现为华东师范大学认知与心理学院讲师。

原文链接：

Bai, B.Y., Tan, X.Y., Zhang, N., Yang, Y. (2019). Social dominance orientation and selfish behaviors among Chinese adolescents: The mediating role of psychological entitlement. Child Indicators Research, 1-11.
https://doi.org/10.1007/s12187-019-09695-7.

推文作者：白宝玉 杨莹
插图：郭震
编辑：林靓
排版：董艺佳

北师大家庭与儿童发展实验室 我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。

本期作者：何婷 北京师范大学心理学部2020级博士生

荐序

孩子遇到困难或感到压力大时，父母常会给孩子支招，提出一些应对建议。不同的应对建议或许都可以帮助孩子解决此刻的困难、减轻当前的压力感，但如果从发展和成长的角度来看，不同的应对建议是否都会起到积极作用，促进孩子的心理健康发展？如何让孩子愿意听取父母的应对建议？这篇文章或许可以给宝爸宝妈们一些启示。

天真活泼的孩子们在公园里一起奔跑跳跃，整个画面都是一片美好和谐，突然一声哭喊打破了此时的快乐。原来是两个孩子因为“谁先玩积木”发生了争吵。家长们赶紧上前拉开两个孩子，并发生了以下对话：

家长A：丫丫，别哭啦，我们去玩别的，你看那个滑梯多有趣！
家长B：星星，既然你和丫丫都想玩，那不如想想怎么能让你们两个一起玩积木呢？你们合作拼一个城堡怎么样？

虽然家长们表达的内容不同，家长A试图通过转移孩子的注意力来安抚孩子的情绪，而家长B则鼓励孩子积极思考，找到一个双方都满意的解决方案，但这都是为了帮助孩子“社会化”，更具体地说，这是父母在对孩子进行应对社会化的过程。

什么是应对社会化？

Vol.01 定义

为人父母的重要任务之一就是帮助孩子“社会化”，即帮助孩子掌握社会规则，融入社会群体，适应人类大家庭。

社会化包含诸多方面，如应对社会化、情绪社会化、金钱社会化等等。

其中，应对社会化是指父母向孩子提供认知、情感和行为策略以帮助他们应对压力的过程(Abaied et al., 2010a)。在这个过程中，孩子从父母处了解并习得压力应对策略，并在生活中加以运用和内化，最终建立自己的一套压力应对技能体系。

父母的应对社会化主要通过两种方式进行(Kliewer et al., 1996, 2006)。

第一种是内隐式的应对社会化，即孩子通过模仿父母的应对行为来处理压力性事件。比如，父母在遇到压力时常会出门跑两圈，那么孩子经过潜移默化的观察学习，也会自然地习得这种应对方式，当自己感觉到压力时，也会选择运动的方式来应对。正所谓“父母是孩子的第一位老师”，要想培养孩子积极的应对方式，父母自己首先要养成好习惯哦！

第二种是外显式的应对社会化，即父母对孩子进行明确的指导和引导，就像案例中的家长A和家长B，通过语言直接给孩子提供一些应对问题的建议。这也是心理学研究者们感兴趣的主题。

应对社会化常见的类型

Vol.02 分类

家长给孩子提供的应对建议大致可以分为两类：脱离式的应对建议和参与式的应对建议。

脱离式的应对建议是指父母鼓励、引导孩子远离压力性事件，或与压力相关的认知和情绪反应，例如逃避、否认等。案例中的家长A给出的建议是转移注意力，这也是脱离式应对建议的一种。

常见的脱离式应对建议还有：
·阻止孩子想当下的问题、困境、压力
·转移孩子注意力，或让孩子忙起来，忽略孩子的感受
·远离让孩子感觉不好的事情或人（比如，离那些小朋友远点，不要和他们一起玩）
·一笑了之，或让孩子看开点

参与式的应对建议是指父母引导儿童青少年直接面对和处理压力性事件，或与压力相关的认知和情绪反应，例如直接解决问题、寻求支持等。案例中的家长B给出的建议是积极思考如何解决当下的困境，这就是典型的参与式应对建议(Abaied et al., 2010b)。

常见的参与式应对建议还有：
·积极应对当下的问题、困境、压力，想办法解决问题
·从发生的事情中寻找好的一面
·思考从这件事中学到了什么，收获了什么
·寻求他人帮助和支持
·向他人倾诉，表达内心的情绪和感受

不同应对社会化类型
的结果可能截然不同

Vol.03 结果

家长A和家长B给孩子们提供的应对建议能够在当下起到很好的效果，但是长期来看，这两种不同类型的应对建议对于孩子发展的影响是不同的，甚至是相反的。

脱离式应对建议不太利于孩子的身心发展。当孩子遭遇困境时，父母总告诉孩子看开点、算了吧、等等看等类似的脱离式应对建议，那么孩子在成长过程中更有可能表现出心理病理症状，如抑郁情绪、外化问题行为(Abaied & Rudolph, 2010a)、遇到问题更可能产生情绪失调并采取消极的应对方式(Kliewer et al., 2006)，他们也更易受到同伴交往问题的困扰(Abaied & Stanger, 2017)。

参与式应对建议更利于孩子的身心发展。在孩子遇到困难、遭受压力时，父母能够引导孩子积极思考、勇于面对、寻求帮助、表露心声。如果父母常给孩子提供一些参与式的应对建议，那么孩子的发展会更偏向积极，他们会表现出更少的情绪和行为问题(Abaied & Rudolph, 2010a)、更好的社交技能(Abaied & Stanger, 2017)、更积极的应对方式(Kliewer et al., 2006)、更高的情绪调节能力和同伴接纳水平(Tu et al., 2021)等。而且，父母参与式的应对建议越多，孩子的学业适应也会越好(Tu et al., 2020)。

不过，也不是所有的脱离式应对建议都会给孩子造成不良的影响，这取决于孩子遇到了什么样的压力事件，这个压力事件是否可控、可改变。如果是一些我们无法控制、无法改变的压力，例如亲人去世，那么适度的脱离式应对建议反而更加积极有效。

因此到底该向孩子提供参与式的应对建议还是脱离式的应对建议，还得评估孩子遭遇的压力性事件的性质，在合适的时候提供恰当的应对建议，才能最大程度发挥积极效应。

如何让孩子父母的
应对社会化发挥作用？

Vol.04 策略

“我也知道哪种应对建议对孩子更好，可问题是孩子不听我的呀！”有些家长会因这样的问题而烦恼。

确实，由于心理的快速发展，孩子们越发想要获取自主权，想要自己做决定，如果出现这样的现象，家长应该感到欣慰：他/她在长大。当然，在孩子长大的过程中，父母仍然发挥着重要的作用，在孩子遇到困难时需要为其提供支持、帮助孩子习得积极有效的应对技能。

1）温暖和谐的亲子关系

高质量的亲子关系预示着亲子之间积极的情感联结，这对孩子的身心发展起着潜移默化的作用，是非常重要的保护性因素。亲子关系是否温暖融洽，在一定程度上影响了父母对于孩子的教育效果。

如果亲子关系是和谐的，孩子往往会更容易听取父母的建议，听从家长的教导；但若亲子关系恶劣，父母对孩子的教育就无法起作用，孩子并不想听父母的教育。

2）父母的榜样力量

生活中经常会有这样的对话：
爸爸说：别吃糖了，不然牙齿上会长小虫子！
孩子反驳道：那你还抽烟呢，肺会变漆黑！

可见父母自身的行为方式会直接影响孩子。如果父母平时在遇到困难和压力时，可以采取一些积极的应对方式，比如运动、寻求帮助、想办法解决问题等，那么孩子也更可能听取并采取父母提供的应对建议。

3）及时的情绪回应

正面管教强调 “孩子感觉好，才能做得好(feel better, do better)”，这一点也可以改成“孩子感觉好，才会听”。当孩子遇到困难和压力时，往往会伴随有情绪唤起，如强烈的挫败感、愤怒、伤心、对自己失望等等。

此时父母应当先倾听孩子表达的内容和感受，安抚孩子的负面情绪，待孩子平静之后再讨论如何应对这样的压力性事件。切忌在孩子情绪不平稳时讲大道理哦！

4）积极的情绪表达

有位家长曾经分享过一段亲子对话：

儿子温和而坚定地看着大人眼睛说“你这么凶说话我不会听你的去做”，只要大人语气变温和，小家伙立马照做。

这段对话强调了家长说话方式的重要性。同样是提供应对建议，有些家长可以温和、耐心、积极地表达，孩子可以感受到来自父母的关爱和支持，因此更容易接受父母的建议。

有些家长“好话不好好说”，甚至含有嫌弃、不耐烦的语气，可想而知这样的表达会适得其反。

需要注意的是，对于不同年龄段的孩子，父母在提供应对建议时也需要有所考量。

对于年幼的孩子，例如幼儿园、小学低年级，父母提供应对建议的主动性可以更强一些，旨在帮助孩子了解、使用、掌握一些应对方式和策略。父母也可以采取“讨论”的方式，在向孩子传递应对建议的同时，促进他们自主思考。

但对于小学高年级段及青春期的孩子，父母应尊重其自主性发展的需求。安抚孩子的情绪后，可以询问孩子是否需要爸爸妈妈提供一些建议，如果孩子表示想自己处理，那么父母应当尊重孩子的想法。

当然，父母在支持孩子自主性的过程中，并不代表完全放任不管，而是要保持亲子之间的沟通渠道畅通，要有耐心，愿意让青少年以他们自己的方式来接近你，与你沟通。

“社会化”是一项耗时长久的巨大工程，却实实在在是通过那些看似平淡无奇的家庭生活完成一大部分。最理想的局面是，孩子成功社会化，父母在这个过程中也得到了内心的修炼与个人的成长。如何实现双赢，是每个父母都需要思考和学习的。

参考文献

Abaied, J. L., & Rudolph, K. D. (2010a). Mothers as a resource in times of stress: Interactive contributions of socialization of coping and stress to youth psychopathology. Journal of Abnormal Child Psychology, 38(2), 273–289. https://doi.org/10.1007/s10802-009-9364-7
Abaied, J. L., & Rudolph, K. D. (2010b). Contributions of maternal adult attachment to socialization of coping. Journal of Social and Personal Relationships, 27(5), 637–657. https://doi.org/10.1177/0265407510368966
Abaied, J. L., & Stanger, S. B. (2017). Socialization of coping in a predominantly female sample of caregivers: Contributions to children’s social adjustment in middle childhood. Journal of Family Psychology, 31(7), 958–964. https://doi.org/10.1037/fam0000342
Kliewer, W., Fearnow, M. D., & Miller, P. A. (1996). Coping socialization in middle childhood: Tests of maternal and paternal influences. Child Development, 67(5), 2339. https://doi.org/10.2307/1131627
Kliewer, W., Parrish, K. A., Taylor, K. W., Jackson, K., Walker, J. M., & Shivy, V. A. (2006). Socialization of coping with community violence: Influences of caregiver coaching, modeling, and family context. Child Development, 77(3), 605–623. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.2006.00893.x
Tu, K. M., Cai, T., & Li, X. (2020). Adolescent coping with academic challenges: The role of parental socialization of coping. Journal of Adolescence, 81(1), 27–38. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2020.03.008
Tu, K. M., Erath, S. A., Pettit, G. S., & Vandenberg, C. (2021). Parents’ responses to peer victimization: Associations with early adolescent coping and peer victimization. The Journal of Early Adolescence, 41(1), 167–196. https://doi.org/10.1177/0272431619899468

策划 | 蔺秀云
撰写 | 何 婷
编辑 | 韩思思
排版 | 王婉睿
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