《小欢喜》 | “妈妈，我希望你爱我少一点”
豆瓣评分8.3分的热播剧《小欢喜》前晚在东方卫视上演了大结局，人人都记住了这样一句话：“人生不如意事十之八九，只有一点小欢喜。”
剧中讲述了三个高考备战家庭生活中家长里短、鸡飞狗跳的事情。十分写实地演绎了孩子、父母甚至老师在高三这一年发生的种种冲突。在三对家庭中，乔英子算是几个孩子中幸福感最低的一个，她和妈妈宋倩争吵的对白频频上热搜，宋倩更是被很多网友直呼：是我妈本人了！太真实了！
1、妈妈全部的爱都给了你
宋倩和丈夫离婚了，从此女儿英子成为她生活中最重要的人，也是她生活里的全部重心。尤其是在高三这一特殊时期，宋倩为了英子能有理想的高考成绩，可谓是呕心沥血、费劲心机。剧里有很多令人印象深刻的细节。比如，英子特制的学习房间，隔音墙、玻璃窗，让英子既能有安静的学习环境，又能随时受到妈妈的监督。为了给英子补充营养，宋倩陪英子一起吃生海参，给英子熬自己都舍不得喝的燕窝。担心英子早恋，于是早晚去接送英子上下学，甚至不惜和多年的好朋友吵架闹翻……
宋倩对英子无微不至，从学习到生活都给予了全方位的关心和照顾。但她只是单方面的付出自我感动式的母爱，很少顾虑到英子的内心感受。父母只是孩子成长过程中的引导者、旁观者，而非控制者，宋倩的母爱表达的太过强势，这么沉重的爱压在孩子身上，真的还能是爱本来的样子吗？
2、“我就是想要逃离你”
英子一心想考南大，但宋倩不想她去外地，只希望她留在北京。对于宋倩来说，英子就是她的全世界，她无法接受英子不在自己身边去外地上大学。而英子却说：我希望我妈爱我少一点。
英子在宋倩的高压控制下，感觉非常痛苦。由于宋倩的反对，她不能报考南大。在离家出走后，英子在跳海的时候对宋倩说：你从来都是凭你自己的想法决定我的人生。
而宋倩也非常痛苦：妈妈都是想为你好啊。
可是正如英子所说，宋倩所做的都是她认为对孩子好的，而并没有去想过孩子想要什么。
最后英子说出了自己想要去南大的原因：我就是想要逃离你。
为什么宋倩如此爱英子，英子最终却想逃离她？因为在这份沉重的母爱背后，更不能忽视的是她对英子超强的控制欲。心理学有一种超限效应：指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
爱孩子，并不等于控制孩子，让孩子行为和选择都听从父母的意见。打着“为你好”的旗号，行的却是控制孩子的事，这种爱满足了父母的私欲，让父母能一直得到孩子这一重要的情感寄托，但却给孩子带来无法言说的痛苦。宋倩的爱过于沉重，她控制了英子对于未来的选择，希望英子永远在自己的身边，可是这种爱太过自私。
3、不要压抑孩子的自我表达
英子的内心是深知妈妈的爱，她也非常感恩，但是她觉得“我配不上你给我的爱”。宋倩带着强烈控制欲的爱，给英子带来的更多是束缚，是捆绑，甚至是无法呼吸的窒息感。
英子内疚自责，觉得自己“没有变成你们心里想要的样子”，而且她也没法和宋倩好好沟通，无法说出自己心里真正的想法。她连续32天失眠，经常想哭，上课时出现幻觉，觉得什么都没有意义，控制不住自己的消极情绪，感到无法开心，被诊断患了抑郁症。
剧中的英子，在宋倩爱的高压下，终于崩溃。
现实生活中，很多家长都是只重视孩子的身体健康，而忽视了孩子的心理健康。大人们总说“小孩子哪有那么复杂，能有什么过不去的”。其实，我们都低估了青少年抑郁症。国内相关研究显示，我国儿童青少年抑郁障碍发病率约为4.8%～22.8%，其他调查则显示我国青少年抑郁症状的流行率在20%～44% 。
有多少孩子，像英子一样在这种压抑的环境中，无法表达自己，无法按照自己的心意去选择人生，也无法摆脱，所以她只能越发痛苦。多数孩子在世界观还没成型的时候，身边的亲人如果否定了他们存在的意义，孩子的心理将会受到不可治愈的损伤，这种心理创伤会跟随孩子的一生。
英子知道自己是宋倩的情感寄托，是宋倩的心理支柱。可是当一个人将所有的喜怒哀乐、人生希望都寄托在另一个人身上时，另一个人又怎么能活出自我，活得自由？
不只是孩子，对于我们每个人来说，能够真实而直接地表达自我、活出自我是非常重要的事。有很多人就是因为压抑了自己的内心，而感到抑郁、焦虑。想想一下，在你想提出不同意见却不敢说出口的时候，你是否觉得很难受？所以，仅仅是一个意见不能说出口，我们都可能觉得憋屈，更别提未来的选择都不能随自己心意了。从心理学的角度来说，自我是我们每个人都在努力去寻找、去完善、去表现、去实现的，自我实现一直被认为是心理发展极佳的状态。当我们的自我越大程度地表现出来时，我们才不会觉得压抑、郁闷。
4、权力不等于爱
其实，宋倩式的父母在生活中并不少见，很多父母可能在控制孩子的程度上要稍微轻一点。但是正如武志红所说，在中国，如果你想体验当皇帝的感觉，生个孩子就可以了。家庭文化中最明显的不是爱，而是权力。
现在的家庭中，父母的权力太大了。孩子从出生到真正进入社会，成为一个独立的人，在这个过程中，父母可以很大程度上干涉孩子的人生。所以，父母一定要提高警惕，不要迷失在对孩子的权力里。小时候，孩子身心都没有发展成熟，父母确实应该多参与和指导，但是随着孩子的成长，父母就要慢慢学会放权，学会放手，学会让孩子独立选择和面对人生，因为孩子的人生还很长，未来仍然需要他们自己去走。父母可以在早期帮助孩子搭建一个稳固的人生基底，但不能想着让孩子一直生活在自己的控制下。
爱孩子，从来都不应该表现成亲子关系中的权力，更不能以爱为名去控制孩子。
5、家长的爱可以柔软一点
那么家长应该如何对待日渐成长的孩子，尤其是如英子一样，已经高三的孩子呢？
对于家长来说，除了前面提到的不要压抑孩子的自我表达以外，还要尊重孩子，给孩子空间，让孩子有更多的选择权。孩子越长大，生理和心理都会越发成熟，自我意识不断发展，想要逃离父母的控制实现独立的倾向就会越发强烈。这是孩子心理发展的一般规律，家长不要逆势而行。一味压抑孩子，只会引发孩子更大的逆反。而且，孩子往往比父母想象的更成熟，懂得更多。就像《小欢喜》中父亲方圆对儿子方一凡进行性教育，儿子方一凡知道的内容其实不比爸爸方圆少。所以，家长要多给孩子一点信任，相信他们对很多问题的判断和选择。
在尊重孩子和给孩子放权的时候，如果家长不能接受孩子的做法，那么不妨学习一下心理学专家李玫瑾教授在《圆桌派》中所说的教子方法：孩子越长大，家长越要少说，学会示弱。比如，如果家长觉得孩子应该将时间更多花在学习上，不能再玩游戏了。此时家长如果直接说，你别玩游戏了，这么做往往收效甚微。哪怕家长再加上一些惩罚、威胁，也常常只有短期效果。所以，此时，家长要示弱，变得更柔软，尤其是母亲，此时可以用柔和的声音和孩子商量：我觉得你现在玩游戏的时间有点太长了，这对你的眼睛不好，你的成绩也受到了影响，我现在很担心，我怕你这样下去会沉迷游戏，到时候身体和学习都不好该怎么办呢？孩子其实是知道玩游戏太多的危害的，但是TA可能控制能力较差，所以玩过度了，听到家长这么说，TA可能就会说：我知道了，等下就不玩了。这种和孩子沟通的方式，避免了对孩子的指责，让孩子不会立刻激起防御系统，直接站在父母的对立面。
总之，家长对于孩子的爱可以更柔软一点，不用一直做一个权力的暴君。柔软的爱并不会削弱家长在孩子心中的权威。家长在和孩子沟通的时候，多一点耐心，多表达关心，对亲子关系和孩子的成长会更有利。
本文作者：小颜老师，心理学博士、儿童教育专家、自由撰稿人。图片来源：源自网络，如有侵权，联系删除。
