视频简介：
在新型冠状病毒肺炎疫情爆发期间，中学生（含中职学生）隔离在家，延迟开学。在“宅”的状态下，居家时间增长，有部分同学感到百无聊赖，也有部分同学们感到担忧。本课旨在帮助居家隔离的学生学会消除负面情绪，培养积极情绪。设计重点引导学生学会：第一，学会消除无聊的情绪，宅出乐趣和宅意义，做到宅出好心情；第二，学会缓解担忧的情绪，打包担忧事，增添快乐事，放松全身心，做到宅出好心情。
教师简介：
曾彦莹

主讲人曾彦莹，广州市天河职业高级中学心理老师，高级心理教师，国家二级心理咨询师，广东省第三届中小学心理教师专业能力大赛一等奖

视频简介：
疫情下，不确定的开学日期，因为网课带来教学环境及学习方式的变化……对于中学生来说，接纳这种不确定性带来的感觉，积极应对各种变化，是尤为重要的。
研究表明，拥有成长型思维的人做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅。在疫情下，拥有成长型思维的普通大众会更快接纳变化，并积极应对这种不确定，顺利度过迷茫期。
本课可以帮助学生学会积极应对不确定，既看到困难和挑战，也善于找到机会和资源。
教师简介：
周虹

广州市花都区秀全中学心理老师，广州市心理教研中心组成员，广州市第四批骨干教师，广州市未成年人心理咨询与援助中心特聘心理咨询师，曾获广东省第二届中小学心理教师专业能力大赛一等奖。

视频简介：
疫情之下，学校延迟开学，线下辅导停课，响应“停课不停学”精神，学校、补习机构大都采取网上授课，很多教育企业和教学平台都免费开放，众多的教学资源和多样的授课模式大量涌现。在纷繁的网络资源面前，识别信息超载，避免信息超载带来的焦虑，挑选适合自己的课程，将宝贵的时间用在刀刃上，是许多毕业班学生关心的问题。
教师简介：
丁莉

广州市心理特约教研员，广州市心理教研中心组成员，国家二级心理咨询师，广州市南沙第一中学专职心理老师。

教师名称：卢佳适
视频简介：
新冠肺炎防控期间，教育部发出“停课不停学”的通知。二月份，广州市各中学开始了线上课程的学习。面对教学环境及学习方式的变化，学生们普遍存在新的适应问题。不少学生尤其担忧在缺少了与学校老师面对面的直接交流，班级同学间“你追我赶”、互相帮助共同进步的学习氛围下，是否能够保持良好的学习状态。事实上，特殊时期的特殊环境，考验着每一位学子的自我控制能力及自主学习能力，锻炼着他们强大的心理承受能力，而这些也是学生们在未来人生发展道路上最可贵的核心品质。
防疫心理微课堂系列之《积极行动，战胜拖延》立足于现今形势，力图让学生们看到学业拖延的消极影响，懂得采取有力措施为所当为，克服拖延，提高学习效率和质量。
教师简介：
广州市心理教研中心组成员
广州市第三批骨干教师
曾获“一师一优课，一课一名师”部级优课
广东省心理课一等奖