视频简介：
受“新型冠状肺炎”疫情的影响，在漫长又足不出户的假期中，处于青春期的高中生生与父母亲人朝夕相处，难免会在很多日常事务上产生摩擦分歧，引发矛盾，深刻体验“相处难”；再者距离高考时间不到100天，家庭应考焦虑情绪倍增，也加剧了亲子冲突的产生发展。因此，在这个特殊时期帮助学生掌握一些润滑亲子关系的方法技巧，助力他们在家高效而平静地备考，是需要而有意义的。本微课首先从贴近实际的亲子对话引入，引发学生共鸣，接着分析造成亲子矛盾冲突的四个主要原因，最后向学生介绍三个亲子相处的小妙招：第一招，积极赋能，“看见”父母的期盼；第二招，正向沟通，巧设情境达成共识，第三招，父母参与，助力进步。
教师简介：
庄楚群
广东广雅中学专职心理教师，曾获广州市心理健康教育技能大赛二等奖，“一师一优课、一课一名师”省级优课。

视频简介：
本课融合了积极心理学和认知行为疗法，旨在帮助中学毕业班的学生增强调适焦虑情绪的信心，学会调适焦虑情绪的方法，提高备考效率。
课程内容主要分成三个部分，第一部分创设两个问题情境，引导学生觉察焦虑情绪，并通过调查研究报告知道焦虑情绪存在的普遍性。第二部分介绍了焦虑情绪的相关知识，帮助学生正确认识焦虑情绪，增强调适焦虑情绪的信心。第三部分从明确焦虑来源、转变负面思维、身体放松训练、培养积极情绪、规律生活作息、求助心理热线六个方面为同学们提供调适焦虑情绪的具体操作方法。
教师简介：
黄雪梅

广州市开元学校专职心理老师
广州市黄埔区心理科中心组成员
广州市首届心理教师技能大赛一等奖

视频简介：
随着每天各种关于疫情的各种报道，每个人都经历了不同的情绪体验，尤其是心理发展尚未成熟的初中生。引导学生学会应对疫情之下的消极情绪，帮助学生做好心理防护不容忽视。本课拟选取“情绪调适”为主题进行教学设计。基于对叙事治疗中问题外化技术的解读，将教学内容分为三大板块。
第一板块——脑洞大开，以“安安的求助信”导入，利用心理投射技术，使学生对“安安的情绪困扰”各抒己见，由教师引导并总结面对疫情可能会出现的情绪困扰。
第二板块——外化情绪，引导学生通过外化技术进一步了解和认清消极情绪的底细。
第三板块一一调适情绪，引导学生通过“觉察情绪”“表达情绪”“积极赋义”的方法来调适消极情绪。
教师简介：
梁艳

广州市增城区石滩中学心理教师
广州市增城区心理健康发展指导中心骨干成员
国家二级心理咨询师
沙盘游戏咨询师

视频简介：
2020年初的肺炎疫情给中学生带来了一个“加长版”的寒假，也给我们的父母和孩子创造了一个特殊时期朝夕相伴的机会。正是在这样的朝夕相伴中，亲子关系会经受较大的考验，可能会产生一些矛盾和冲突。而每一次矛盾都是一个转机，如果能够处理好这些冲突，反而会大大增进学生和父母之间的关系。本课通过实时问卷调查，在掌握学生实际假期生活数据的基础上，找出亲子关系的主要矛盾点，并以此为出发点设计疫期宅家维护、增进中学生亲子关系的方法和技巧。
教师简介：
袁小娜

心理学硕士，国家二级心理咨询师，2008年毕业后一直从事学校的心理健康教育工作。

视频简介：
本节微课主要针对新冠肺炎疫情爆发期对人的心理产生一定冲击和压力，引发各种心理应激，为预防学生心理危机产生而开发的。课程内容包括：觉察自己的变化、了解心理应激机制、学习评估自我的心理状态以及掌握不同的应对方式等四个部分。微课借助一定的心理科普知识，运用情景回现、对照比较、案例分析和心理测试等方法，旨在引导中学生正确、敏锐察觉疫情下自我的心理应激状况，增强个体的心理防护能力，尽可能减少和避免心理危机事件的产生。
教师简介：
刘琬瑶

广州市旅游商务职业学校心理老师
广州市中职心理教研中心组成员
国家二级心理咨询师