当疫情遇上开学 如何培养孩子良好的学习生活习惯

庚子年春节，突如其来的新型冠状病毒，打乱了我们的生活、工作和学习计划。为了阻断疫情，国家采取了“封城封村、关闭车站、封锁公路、停开列车、延期开学、延期开工、限制旅行、居家隔离”等严格且负责任的举措……

居家隔离、等待开学的日子，铺天盖地的疫情新闻、危言耸听的小道消息，给我们的心理带来了不小冲击——

紧张、焦虑，担心自己或家人被感染；
烦躁，想学习又学不进去，频繁刷朋友圈无法自控；
不能出去玩耍娱乐、锻炼身体，心烦；
和父母沟通不畅，反感他们的催促唠叨；
难以适应网上学习，学习效率低下，担心成绩受影响；
……

新挑战，“心”应对。

为帮助高中学子顺利度过这段特别的日子，教育部“名师领航”工程唐远琼名师工作室基于积极心理学原理，设计了系列心理“防疫”微课。该工作室领衔人唐远琼，现任泸县二中学生发展指导中心主任，四川省特级教师，北师大博士，2018年入选教育部首批“名师领航”工程。以下是8节心理“防疫”微课的主要内容，我们将陆续推出，敬请关注。

虽然被困在家里给生活带来诸多不便，但为了守护这份安宁，无数人在负重前行！宅家的我们，当倍加珍惜！
以学生慧，共抗疫情。

让我们以阳光心态、积极行动，共同打赢这场没有硝烟的战争！

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陈秋燕 博士，西南民族大学社会学与心理学学院，教授，硕士生导师；教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员。荣获“全国优秀教师”、“四川省有突出贡献的优秀专家”、“四川省教书育人名师”和“国家民委教学名师”等荣誉称号。