家姻心理
作者介绍
莹莹
北京师范大学心理学部20级专硕
永远心晴 永远爱

导读
INTRODUCTION

“高中生职业生涯探索”系列推文旨在陪伴高中生小伙伴们通过专业且有趣的职业测试，了解自身性格特点，探索适合自己的职业类型，寻找适合自己的成长路径。在往期推送中，我们强调了高中生较早进行职业生涯探索的重要性，介绍了九型人格测试、霍兰德职业兴趣测试和MBTI职业性格测试三种职业规划测评工具，并提供测试链接，本期将进一步介绍MBTI职业性格测试，及ISTJ和ISFJ两种人格类型的特点和适合的职业类型，来帮助小伙伴们探索自己的性格特点以及适合的职业类型。

最近，小撒和小尼的“阳光（撒尼-shine）”组合带来了一档新青年生活分享节目——《你好生活第二季》，在第一期中“阳光”组合为了看看双方在性格类型上是否匹配，是否适合一起来做这档节目，于是在节目组的安排下做了MBTI职业性格测试，最后很遗憾的发现双方“八字不合”（当然是否真的八字不合节目组也没有详细的展示，小编感觉这可能只是小撒开的一个玩笑，毕竟小撒随时可能“戏精”附体）。

但也可以看出MBTI职业性格测试的强大功能，不仅可以用于了解自我的性格类型，适合的职业类型，甚至还可以用来判断自己的性格类型和哪些性格类型是相匹配的（见下表），于是小编想要偷偷的告诉大家，可以赶紧去看看自己是否和自己暗恋的那一个人性格是相匹配的哟！

(图片来源：知乎-潇湘慕御）

注：红色-不匹配；黄色-一般，不是理想的；青色-某方面是匹配的；绿色-比较匹配；蓝色-非常匹配，理想的

在上一期的推文中（职业千万种，哪种适合你？| 热门职业规划测评工具汇总），小编已经向大家初步的介绍了MBTI职业性格测试的来源、作用和指标。便于小伙伴们对MBTI测试的理解，接下来会向大家更加深入的分享MBTI职业性格测试的四个维度（E-I，S-N，T-F，J-P）、四种气质（SJ，SP；NF，NT）以及16种人格类型的关系与特点，同时重点分享ISTJ和ISFJ性格类型的特点及适合的职业类型，剩余的14种性格类型会在后续的推文中向小伙伴们一一道来。
小伙伴们可以跟随接下来的内容，通过对自我的观察和了解直接去判断一下自己是属于哪一种性格类型的人，然后再通过MBTI职业性格测试获得一个结果（点击家姻心理应激自助平台，开始测量吧~），并将两者进行比较，看看对自己的判断是否准确（小编发现自己不仅能够准确地推测出自己的性格类型，还能准确地推测出朋友的性格类型，后来还查了查匹配表，发现我们还挺配，开心！！）。

第一步：四个维度-判断性格偏好
MBTI职业性格测试的十六种性格类型是由四个维度的偏好结合形成，四个维度（E-I，S-N，T-F，J-P）都是由两个对立的类型组成，在每一个维度中我们都会或多或少地倾向于一边，将我们偏好的这一边字母组合起来（例如，INFJ），就得到了自己的性格类型，这四个维度分别是（具体含义见下图-“四个维度”）：
（1）个体集中的地方
和他人相处的时候更舒服（外倾型E）或者自己独处的时候更舒服（内倾型I）
（2）收集信息的方式
依据现实、具体的方式（感觉型S）或者灵感、推理的方式（直觉型N）
（3）做决定的方式
客观地、非个人立场的来做决定（思维型T）或者主观地、注重个人情感的来做决定（情感型F）
（4）自己最喜欢的生活方式
喜欢井井有条、做计划的生活方式（判断型J）或者喜欢顺其自然、灵活应变的生活方式（知觉型P）

（内容引自《MBTI职业性格测试及解析（最完整版）》）

第二步：四种气质类型-初步探索个性特征
对于性格类型而言，了解四个维度里面的性格偏好只是去探索自我和他人性格类型的第一步，仅知道每个维度的偏好还无法形成对自我行为特点和性格类型的整体印象。而直接去判断四个维度的组合又较为复杂，因此，四种“气质”可以仅从两种性格偏好的组合来初步快速地判断一个人的性格特点。
确认气质的首要维度的是感觉型（S）和直觉型（N）的差异。这是因为，人们在搜集信息方式上的差异是大多数人交往活动的出发点。但气质的第二个字母会随着第一个字母的不同而不同（Otto et al., 2005）。

• 如果你是直觉型（N）的人：

你倾向以抽象的、概念化、推理的方式搜集信息。构成你的气质的第二种重要的性格偏好来自你如何评估所搜集的信息：客观的（思考型T）还是主观的（情感型F）。因此，对直觉型的人来说，两种基本的气质类型就是直觉-情感型（NF）和直觉-思考型（NT）（Otto et al., 2005）。

• 如果你是感觉型（S）的人：

你倾向依据现实、以具体可触摸的方式来搜集信息。构成你的气质的第二种重要的性格偏好来自你如何处理，而非评估所搜集的信息：你把它们组织得井然有序（判断型J）或者只是不停地吸纳，甚至寻求更多（知觉型P）。因此对于感觉型的人来说，两种基本的气质类型就是感觉-判断型（SJ）和感觉-知觉型（SP）（Otto et al., 2005）。
最后就形成了SJ（具有很强的责任心与事业心）、SP（富有冒险精神，为行为、冲动和享受现在而活）、NF（充满活力、具有感染力，能够帮助他人成长和进步）以及NT（独立理性，富有创造力和洞察力）的四种气质类型。

(内容引自《MBTI职业性格测试及解析（最完整版）》、《知乎》)

第三步：十六种性格类型-深入探索个性特征

(内容引自《MBTI职业性格测试及解析（最完整版）》、《知乎》)

• ISTJ（内倾感觉思维判断）—稽查员

1.1 性格特征
ISTJ性格类型的主要特点是认真、安静，以精力集中和周到细致取胜，比较注重实际，有秩序，从事实出发，注重逻辑，现实，可靠，希望做到每件事都井井有条，能承担责任，通常会先在心中想好该做什么，然后就努力为实现该目标而工作，而不管有什么阻力或者其他分散注意的问题。

内容引自《MBTI职业性格测试及解析（最完整版）》

1.2 适合的职业
ISTJ通常喜欢到传统的、制度分明、有条理的环境中工作，在这种环境中他们能朝着目标前进，按时完成应做的工作，无论是发布命令还是接受命令他们都做得很好，喜欢管理和需要掌握技术方面的工作。
（1）经济业务人员：有效率，能够认真而详尽地记录各种花销和税务，不允许有任何未经检查或未经修正的错误或遗漏出现。
（2）金融业务人员：能很好地独立工作，能够吸收大量数据并进行精确的计算。
（3）医疗领域：能对病人保持密切的关心，耐心地倾听他们的诉说，并给他们提供一些有思想、有节制的建议，制定出恰当的治疗计划。
（4）事业单位或企业管理者：通常会为每一名雇员制定清晰的工作权限、建立起一整套标准的规则。

• ISFJ（内倾感觉情感判断）—保护者

2.1 性格特征
ISFJ性格类型的主要特点是安静，友好，尽心尽责，工作投入，以完成自己的义务为重。对任何工作或人群都能表现出稳定性，细致，勤劳，准确，要掌握技术性的问题可能需要一些时间，因为他们的兴趣并不在技术方面。对细节和常规工作很有耐心，忠诚，体谅他人，关心他人的感受。

（内容引自《MBTI职业性格测试及解析（最完整版）》）
2.2 适合的职业
ISFJ喜欢能够帮助他人，服务社会的工作，喜欢在传统的，组织化的文化中相对独立地工作，喜欢同一时间同他人建立一对一关系的工作。
（1）医疗领域：喜欢用一种真实的方法帮助别人，医务领域充分利用ISFJ学习和实践技术的能力，提供了同别人建立个人联系的机会。
（2）教育领域：喜欢教初级中学，因为这可以同学生进行个人交往和发挥自己善长教基本技巧的能力。喜欢教育管理类的职业，尤其喜欢特定范围（例如特殊教育）或相对小的服务范围（一个小镇而非大城市）。
（3）室内装饰设计人员：可以运用自己的审美感给予客户以合适的装潢。因为ISFJ注重细节，通常也很注重自己房间的装饰，因此，容易理解客户的需求，装饰出使他们舒服的居室。

（适合职业参考《MBTI职业性格测试及解析（最完整版）》，职业介绍引自《中华人民共和国职业分类大典》）
注：这里所推荐的每个性格类型适合的职业仅仅为大家提供一个思考的思路，还可以有更多的可能和选择

结语
本次推送进一步介绍了MBTI职业性格测试，及ISTJ和ISFJ两种人格类型的特点和适合的职业类型， 需要注意的是，职业兴趣测试的结果只是为大家未来的职业规划提供参考，而不是给出一个不可变的定论。职业规划需谨慎，决定权最终在自己手中。之后的推送将详细介绍MBTI剩余的性格类型，帮助小伙伴们深入了解自己，为职业生涯规划打下良好基础。敬请期待哦！

参考文献：
Otto Kroeger, Janet M. Thuesen, & Hile Rutledge. (2005). 赢在性格. 浙江人民出版社.

策 划：方晓义
撰 稿：代莹莹
编 辑：罗 亚
美 编：纪圆媛

原创 婚姻家庭研究咨询中心
北师大中国婚姻家庭研究小组
我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。

本期作者
张译可
北京师范大学心理学部2018级本科生
中国婚姻家庭小组成员

“她走了吧，天就塌了。”
“在埋葬孩子的时候，其实也是埋葬了我们自己。”
“对我们而言，每天都是清明节。”
“作为她的妈妈，我死了;可是作为一个失独者，我还活着，无可奈何地活着，绝望地活着。”

——引自纪录片《独·生》

根据卫生部发布的《2010中国卫生统计年鉴》数据推算，我国“失独”家庭已超百万个，每年新增7.6万个。在我国，社会传统是男主外，女主内。相对于父亲，母亲通常在怀孕、生育以及抚养子女的过程中付出更多情感和精力，对孩子的疼爱以及依恋程度也更加强烈。所谓“母子连心”，对于母亲来说，失去孩子的打击往往更为沉重。

图源网络

在遭受失独事件这一人生重击后，失独母亲的个人、家庭、社会关系产生一系列不良状况，个体陷入孤立封闭的境地。

失独家庭困境阅读链接：“孩子不在了，我们怎么活下去？”：失独家庭的困境

都说孩子是妈妈身上掉下来的一块肉，与失独父亲相比，失独母亲不仅在心理上承受着更为巨大的压力，在社会关系上，失独母亲的表现也说明，她们更难从失独这一巨大创伤中恢复过来（沈庆群，2017）。在这种情况下，如何化解丧子之痛，让失独母亲们重新融入社会呢？

失独母亲充分发掘个体内在优势，重塑生命意义

研究表明，丧亲父母能否从哀伤“雾霾”中复原，重新找到生活的意义，关键是是否能借助外在力量来激发丧亲父母的个人成长，最终能否成功，还是要看丧亲父母个人成长与改变（贺志峰，2018）。

因此，失独母亲要发掘个体内在优势，重塑生命意义。虽然失去孩子，遭受巨大伤痛，但失独女性并不是毫无意识的客体，相反，她们仍然拥有清晰的心理需求和明确的能动性特征。即便处在逆境中，我们的主观能动性仍然能够发挥作用。此时，应从两个方面激发、培养失独女性个体积极乐观感的个人特质（沈庆群，2017）。

• 自我层面

国内外的研究表明，相比于失独父亲，失独母亲抑郁和创伤后应激障碍的发作的比率显著的高于失独父亲（张宇迪，贾晓明，2020; Murphy S. A., Johnson L. C. Chung, I. J.& Beaton R. D.,2003））。大部分失独女性的心理状况都处于不良状态，总体来看，近八成失独女性表示身心疲惫，时常伴有焦虑、悲哀、抑郁等负面状态，甚至产生关于孩子的幻觉，有的甚至患上严重抑郁症（沈庆群，2017）。此外，大多女性对生活失去了兴趣，找不到感兴趣的事情，自我认同也出现了问题，沉浸在失独阴影中，对自己的未来感到十分迷茫（沈庆群，2017）。

“人是停滞的，没有生活信念。”；
“我老觉得自己好像看到了什么，看到她好像在跟我说什么”；
“我已经没有什么希望了，过一天算一天吧”；

——引自对失独父母的访谈（何丽,唐信峰,朱志勇,王建平,2014）

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（1）首先，失独母亲要学会纾解自己的情绪。不要因为忌讳而逃避和别人诉说，要让别人有机会了解自己的经历和感受。

通过人际交往，不仅可以重新找寻个人生活的家孩子，充实生活，淡化悲伤记忆，重新寻找个人生活的价值，还可以对外表达自己的需求，获取必要的精神或物质支持，增加个人的社会资本（谭磊，2014）。

“他们说他们的，他们的孩子确实很好很优秀，我孩子要是在肯定会更好”
“虽然每次提这件事儿是很难受，但我觉得确实需要找一个出口，我很想和你们说一说哭一哭。”

（2）其次，学会改变自己的认知。失独母亲应摒弃弱者身份，充分发挥主观能动性，对自我进行参与式重建，肯定自我。

失独女性对自我的认同度和接纳程度是决定其是否能够实现社会再融入的内在因素（沈庆群，2017）。培养自我认同意识，发掘自身潜能，积极寻找生活的新动力。

“孩子不幸离我而去，他在天堂安好，他一定希望我继续好好生活下去。”
“我要把对自己孩子的爱给那些失去父母的孩子，让他们感受到人世间的温暖。我的孩子很善良，她一定非常高兴我去帮助其他孩子。”
“我现在这么难过是正常的，我只是需要时间缓一下。以后一定会越来越好的。”
“我一定能重新找到生活的意义，重新开始。孩子也希望我这样，我也希望我这样，我们在共同做一件事情，我和孩子也许从未分离，他和我在一起。”

在这样的自我暗示与自我调整中，很多失独女性重新实现了自我衡量、自我定位，开启了人生的又一个新起点。

• 社会关系层面

失独后，无论是外部社会关系还是内部的家庭生活，失独者的生活都发生了巨大的变化。

独生子女死亡后，家庭关系中的亲子关系消失，只剩下夫妻关系，研究发现，一些失独父母的夫妻关系出现形式化，空心化与躯壳化的趋势，夫妻关系可能随着独生子女的过世而名存实亡（张必春，刘敏华，2014）。数据显示，失独父母的离婚率接近三分之一。而在离异夫妻中，失独父亲更容易找到年轻的新配偶，为自己重新延续后代，而母亲却并不具备这方面优势，经济、情感、生活照顾等方面的社会支持随着家庭解体越发稀少，社会融入变得更加困难（沈庆群，2017）。

此外，研究表明，失独女性在走亲访友、社区活动、消遣娱乐及朋友聚餐等社会活动方面，情况皆不如失独男性，她们更容易自我隔绝，被排斥出社会关系，导致在需要的时候缺乏实际上以及情感上的支持（沈庆群，2017）。

“人家没法跟你说话，你也没有办法跟别人说话。说什么啊，我们这个年纪都该谈论孩子啊，孙子啊，我谈什么啊？”

（1）失独母亲应增强辨识、发掘和链接社会融入资源的能力，尝试重新建立社会支持系统。

研究表明，社会支持对于缓解失独事件所带来的抑郁症状和焦虑症状都有积极作用（任龙飞，2020）。

（2）尝试走出家庭，筹建、参与失独群体自助团体，寻找“命运共同体”，并实现失独者自组织活动常规化。

在健康与社会福利领域，自助团体具有“问题的共同性、成员作为同辈彼此关联、成员扮演助人者与受助者双重角色、团体运作低度官僚化与自治性”等关键特征（Levy,L.H.,2000）。这些特征能够使得失独者自助团体对团体成员具有持久性支援的效果，不仅能够创造移情性的理解，提供一种在他处不能获取到的社会链接，还有利于成员间相互帮助，带来个人成长（贺志峰，2018）。

“我能理解你的痛苦，我们家儿子也是年纪轻轻的就走了，再难受也接受了，我不想儿子看到我难受，孩子们心善，都盼望我们好好过日子，我们就一定要好好过日子，也算了了孩子们的心愿。”

“我当时也可难过了，过特久了我心里都堵得慌，连出去玩我心里也玩不踏实，老想着孩子在就好了，甚至还有老批评自己，孩子都没了你还玩这么开心；不过后来跟大伙儿一聊才发现，不能这样，不能抱着愧疚活着，孩子们不希望咱这样，咱无论是替孩子们活也好，替自己活也好，咱得高高兴兴活下去，走了见着孩子还能跟他说道说道现在的新科技，他多年轻啊，我可不想他落伍。”

需要注意的是，在这个过程中不能一昧地将自我认同转向其他同命人，这可能会导致同命人始终处在失去孩子的情感体验中，要相互看到彼此的状态，共同走出阴霾，而不是集体见面痛哭流涕就了事；还可以结合与非失独人群的交流互动，多和其他人也聊聊，实现与原人群日常生活的并轨与融合。

（3）最后，当仅仅凭借自己的力量无法从失独的痛苦中走出时，要勇于寻求专业的心理干预的帮助。

研究表明，对于高度痛苦的母亲，干预能够显著地减少她们的社会心理症状与婚姻失功能状况（Rowa-Deway,N.,2002）。

为失独母亲的社会再融入创造良好的社会环境

由于受环境、文化程度等的影响，郊区居民对失独女性主动排斥所占比重较高。调查显示，有近三成农村妇女会主动排斥和隔离失独女性，认为她们“前半生坏事干多了遭报应了”，或者“她们的命硬，克夫、克子”，甚至给失独女性贴上“扫把星”、 “祥林嫂”这样的负面标签。

（1）应该在大众中营造良好文化的氛围，消除失独女性污名化标签。

社会性别和传统观念带来女性的从属地位，女性的名声被绑架于家庭的兴衰，并赋予其正相关关系。营造积极正面的社会文化氛围，消除传统迷信思想影响下失独妇女专有污名化标签，减少非失独人群的偏见与歧视，降低个体的边缘化体验，才能为失独女性再融入社会创造条件。

（2）可以倡导更多的社会组织关注并介入失独父母的社会融入问题。

社会服务组织，包括慈善基金会，社工组织在内的社会组织介入的增多将有益于失独父母服务的专业性与持续性。此外，社会工作服务机构还可通过重大社会活动策划实施宣传等形式，形成理解并支持失独父母的社会效应，并通过帮助失独父母建立网络交流群、自助联盟、志愿服务队等方式促进失独父母的社会参与。充满关爱的人性化社会环境有助于消解失独父母的社会融入所面临的障碍，提升他们的社会融入程度（谭磊，2014）。

愿天下所有的失独母亲都能走出失独阴霾，重新开启新生活。

参考文献：
张宇迪,贾晓明.人口学特征与失独者心理健康的关系[J].中国健康心理学杂志,2020,28(04):552-557
沈庆群.失独女性社会再融入问题思考——基于安徽某市120名失独女性与80名失独男性比较研究[J].怀化学院学报,2017,36(03):58-65.
任龙飞. 社会支持对失独人群抑郁症状、焦虑症状的影响[D].中国医科大学,2020.
谭磊.论社会工作视角下失独父母的社会融入问题[J].东疆学刊,2014,31(03):82-86.
贺志峰.丧子父母干预的国际经验及对失独家庭介入的启示[J].社会工作,2018(06):32-41+110.
张必春，刘敏华，2014，《绝望与挣扎:失独父母夫妻关系的演变及其干预路径——独生子女死亡对夫妻关系影响的案例分析》，《社会科学研究》第4期.
何丽,唐信峰,朱志勇,王建平.殇痛:失独父母哀伤反应的质性研究[J].中国临床心理学杂志,2014,22(05):792-798.
Levy, L. H. 2000，Self-help Groups. In Handbook of Community Psychology. Springer US.
Murphy, S. A., Johnson, L. C., Chung, I. J., & Beaton, R. D. 2003，The Prevalence of PTSD Following the Violent Death of a Child and Predictors of Change 5 Years Later. Journal of Traumatic Stress 16（1）:17-25.
Rowa-Dewar, N. 2002，Do interventions make a difference to bereaved parents? A systematic review of controlled studies. International Journal of Palliative Nursing 8（9）:452-457.

撰写 | 张译可
编辑 | 刘也行
策划 | 候贤睿

原创 婚姻家庭研究咨询中心
北师大中国婚姻家庭研究小组
我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。

本期作者
石佳霖
北京师范大学心理学部2018级本科生
中国婚姻家庭小组成员

2020年6月，一则新闻引起了人们的广泛关注，“59岁东北失独妇女自杀：夫妻俩身患多病负债十几万哭诉‘活不起’”。

孙玉华原本幸福的家庭生活，在她47岁那年，随着女儿的车祸身亡顷刻碎裂了。沉浸在巨大的悲痛中，夫妻俩原本将就着和其他失独家庭相互取暖，日子还算过的下去。但由于悲伤过度，加上夫妻二人的身体状况本来就不好，2018年，孙玉华的老伴先后患上脑梗、癫痫继而脑瘤，辗转多地就医进行手术。老伴的手术还没结束，孙玉华自己又得了肾结石、脑梗。两人的病痛越来越重，治病花光了家里的积蓄，孙玉华自己疼痛不断发作时，还要照顾因病成为智障的丈夫，生理上的折磨加之心理上的逐渐崩塌，一次次尝试自杀的她，终于成功了，留下重病在身的丈夫，往后的生活不知如何度过......而这一切，都源于女儿的突然离世，二人的生活每况愈下，一堵再堵，一痛再痛。

图源网络

像孙玉华和其丈夫这样的家庭还有很多很多，根据卫生部《2010中国卫生统计年鉴》的数据推算，我国每年会产生约7.6万个失独家庭，这个数字相较于国外来说更为庞大。

丧失至亲至爱无疑是最痛苦的，丧亲者往往会出现一系列情绪上、认知和行为上的症状，身体健康可能会受到影响，从而增大了身心疾病的发病率（何丽等，2014）。而在不同的丧亲类型中，丧子者的哀伤反应最为严重（何丽等，2013）。失去唯一孩子的家庭，就像是失去了一点的三角形，原本稳固的生活彻底崩塌，面临许多困境。一项研究表明，失独家庭面临的困境主要有五个：家庭结构不稳、心理问题严重、养老保障不足、社会支持网络缺失和生活无人照料（李文文，2020）。而本文笔者认为，失独家庭面临的困境可以进一步简化为心理困境、社会困境和养老困境。首先就是失独家庭中的个体面临巨大悲痛与创伤，这种心理困境最为明显，也最为难熬。接着，心理困境可能会导致失独者无法再融入社会当中，家庭内部和外部的人际关系会受到影响，也就是面临着社会困境。最后，失独家庭可能还会面临经济和无人照料等问题，这些都更明显地体现在日后的养老中，特别是老年时失去唯一孩子的家庭面临的养老问题更为严重。

• 心理困境

孙玉华夫妇在2008年女儿去世后，患上了抑郁症。据他们的亲戚所说，孙玉华的丈夫整夜睡不着觉，“整个人就像是傻了”，“那件事是他们俩后来一系列疾病的根源”。

失独父母的心理通常会经历三个时期：否认事实阶段，敏感脆弱阶段，适应孤寂阶段（沈庆群，2014）。最开始，失独者可能会表现出不敢相信、不敢接受的状态；在认清事实后，失独父母有时候会将孩子的离去归因在自己身上或对方身上，不断自责，这更加重了心理负担。研究表明，失独父母常常出现不同程度的心理症状，抑郁症、焦虑症等心理疾病，甚至会出现自杀倾向（梁明辉等，2013）。一部分失独者对逝者的思念过长时间地弥漫在生活的各个方面，严重损害他们的社会功能，他们可能仍然不接受孩子死亡的事实，或是绝望、内疚、痛苦等情绪过于强烈，这是一种哀伤延长障碍（唐苏勤等，2014）。哀伤延长障碍的持续时间较长、难以自我恢复，对家庭生活有较大的损害。此外，对于失独家庭来说，独生子女的离去是一个最为重大的创伤，可能会使得失独父母进入应激状态，导致较为严重的创伤后应激障碍（PTSD），影响个体的身心健康以及家庭的生活质量。由于我国“养儿防老”、“不孝有三，无后为大”的传统文化理念，加重了失独父母的伤痛，对于未来养老等问题的担忧使得失独家庭面临更严重心理问题，对生活的各个方面都有影响。

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• 社会困境

失独家庭可能面临的首要社会困境就是婚姻危机，根据数据统计，在美国有近46%的夫妻在失去孩子后会经历婚姻危机（刘新宪，王建平，2018）。独生子女家庭本身就是一个高风险的家庭结构，因为类似三角形，三点互相支撑形成的稳固结构，一旦失去一点，稳定性便消失了。一些本身存在婚姻问题的夫妻，为了孩子才坚持在一起，孩子离去之后，自然就离婚了。还有一些人受到传统观念的影响，认为自己一定要“有后”，他们难以接受没有子嗣，就算婚姻有感情基础，可能也会选择重组家庭。此外，孩子离去后造成的一方或双方情绪失控，可能会因感情的宣泄，伤害到最亲近的人，导致感情的破裂。双方的差异也可能使得失独父母无法相互支持，例如其中一方选择回避一切有关孩子的话题，而另一方不断提起或者一遍遍重温和孩子的记忆；又例如其中一方不断调整自己，试图走出悲伤开始新的生活，仍然痛苦的另一方可能会抱怨对方“冷漠”、“你为什么不难过”等等。如果不能妥善处理丧子后婚姻出现的危机，可能会对失独家庭产生严重的二次伤害。

另一种社会困境则是与其他人的人际关系。部分失独家庭由于内心敏感和脆弱，不会选择寻求身边社会资源地支持，反而更多地选择逃避（何丽等，2014）。在孩子离世之前，失独家庭的社会资源很大一部分围绕着孩子，或是在与他人交往时不可避免地以孩子为中心话题。失去孩子后，旁人不经意的话语或是举动都有可能引起失独者对孩子的怀念和悲伤，或许善意的安慰在他们看来也只是会一次次揭开伤疤。因此，为了避免引起更大的痛苦，失独者往往会将自己封闭，减少与他人交流，缩小生活空间。除了主动的远离社交，失独家庭也有可能被动地受到疏远。一些失独者会出现类似“祥林嫂”的反应，不断提起自己死去的孩子，好像他们还活着，这种偏离现实的反应或极端情绪难免会让他人避开。同样是受到传统观念的影响，有些人认为失去孩子是“不吉利的”，尽量不要接触太多，因此失独家庭可能会被边缘化，受到疏远，这种现象在农村地区更为常见。

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• 养老困境

孙玉华夫妇在女儿去世后面临的最大困境就是养老中的经济困难，政府虽然对于失独家庭有特殊补贴，但是一旦需要治病，就远远不够了。孙玉华和丈夫的病辗转多地治疗，并且经常发作，手术和药费已经花光了他们的家底，还向亲友借了很多钱，这种经济压力也是压垮孙玉华的一根稻草。失去独生子女对父母而言，将或多或少产生一些经济方面的问题（许晶,黄楚薇，2020）。随着年龄的不断增长，个体劳动能力和自理能力会逐渐下降，退休后的经济收入更是不能得到保证；特别对患有疾病的失独者来说，高昂的医疗费用无疑也是雪上加霜。

另外，“养儿防老”的传统观念不无道理，失独父母在步入老年后没有子女照顾，生活上和精神上都缺乏照料和慰藉（许晶,黄楚薇，2020）。失独家庭中的老人一切照料都需要靠自己，生活困难程度较大，加之部分失独老人不能顺利进入养老机构，或者其亲属由于各种原因而不能给予帮助，生活中的护理问题全部需要由失独者自己承担。精神上，晚年本应该享受天伦之乐，却只能靠独子生前的遗物来缅怀和思念。另一位失去独生子的潘老人夫妇希望自己临终后有人能帮忙扫扫墓，想预支费用，但是没有这项业务，因此他们感慨“生病没人管，养老没人收，临终没人关怀”。的确，潘老人的话道出了和几千万和他们一样、和孙玉华夫妇一样的心声，失独家庭的养老困境，让他们怀着对过去的怀念、对未来的担忧，在现实中痛苦地生存下去。

失独家庭虽然已经被越来越多的人所关注，但他们的困境仍真实而长久地存在着，如何走出困境是我们应当更为关注的问题。那么失独家庭该如何走出悲痛，找到新的健康生活的方式？又该如何迈出自封，重新融入社会当中？他们面临的诸多困境该怎样适应，在我们下一期的文章中，将为大家进行介绍。

参考文献：
刘新宪, 王建平.(2018). 丧子后婚姻危机的心理分析及应对建议. 心理与健康(12),22-24.
宋潮,李婉君,蒙晓晖,邢怡伦,符仲芳,王建平.(2018). 失独父母创伤后应激障碍的症状结构、特征及预测因素.心理学报,50(12):1400-1412.
何丽,唐信峰,朱志勇,王建平.殇痛:失独父母哀伤反应的质性研究.(2014).中国临床心理学杂志,22(05):792-798.
何丽,王建平,尉玮,谢秋媛,唐苏勤.(2013).301名丧亲者哀伤反应及其影响因素.中国临床心理学杂志,21(06):932-936.
新浪网新闻：59岁东北失独妇女自杀：夫妻俩身患多病负债十几万哭诉“活不起”
梁明辉,张黎,巩新鹏 & 张梦.(2013).失独者心理健康状况初探——以50例失独父母SSRS与K10的网络调查为例. 中国农村卫生事业管理(12),1393-1395.
唐苏勤，何丽，刘博，王建平.(2014).延长哀伤障碍的概念、流行病学和病理机制. 心理科学进展，22(6)：1-11.
唐信峰，贾晓明. (2013).农村丧亲个体哀伤反应的质性研究. 中国临床心理学杂志，21(4)：690-695.
许晶,黄楚薇.(2020).失独老人养老困境及对策分析.市场周刊,33(11):188-190.
李文文.(2020).失独家庭面临的困境及社会工作介入策略研究.社会与公益,11(08):20-21.

图源自网络

撰写 | 石佳霖
编辑 | 刘也行
策划 | 候贤睿

作者：青少年心理与教育

北师大中国婚姻家庭研究小组

我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。

• 本期作者 •

万 宜
北京师范大学心理学部2020级专硕
中国婚姻家庭小组成员

根据联合国教科文组织报告，世界上每三个孩子中就有一个受到了欺凌！（熊岚，2019）校园欺凌现象越来越成为了一个不能够被忽视的问题，不管是受欺凌者的境地，还是欺凌者的行为，都触目惊心。每年的11月第一个星期四是反对校园暴力和欺凌国际日，在今年国际日当天，人民日报发表了“对校园欺凌说不！”的微博，该微博下，许多网友表达了自己对于校园欺凌现象的担忧，更提出了要通过立法对校园欺凌现象进行更进一步的管束担忧。

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每当我们提起欺凌的时候，很多情况下我们都会考虑孩子的性格因素，我们会认为，性格懦弱的孩子容易被人欺负，而性格强势的孩子更容易欺负别人，或者我们会考虑校园环境问题，认为校风不够严格的校园环境，或是生源较差的学校更容易出现欺凌现象。但考虑到欺凌更多是一个人在学校里的行为表现，我们也不禁思考，除了在学校的环境，家庭作为最早并最深刻影响孩子的因素，与欺凌又是否有关呢？（Erginoze，Alikasifoglum＆Ercano，2015）。

家庭相关因素

近期，《心理卫生》刊载了一篇对近三千名学生进行家庭调查的文章，发现有许多家庭因素既会影响孩子出现欺凌行为的概率，又会影响孩子受欺凌的概率（朱钰睿等，2019）。影响孩子欺凌别人以及孩子受欺凌的家庭因素主要有：家庭氛围、教养方式、亲子关系等。与欺凌他人相关的因素是教养方式，但教养方式与受欺凌的相关不显著。与受欺凌相关的因素是亲子关系，但亲子关系与欺负他人的相关不显著，而家庭氛围这个因素则与欺凌他人和受欺凌都有显著相关。

为什么是这些因素和欺凌有显著相关？作者做出了一些讨论与解释，首先从教养方式来说，如果家庭的教育方式是比较暴力和严厉的，孩子受到这种教育方式的对待后，就会认为这是适合解决问题的方式或是可以用来教训别人的方式，于是在生活中他也会倾向于用暴力的方式去解决一些人际相关的问题，也就更容易导致他出现欺凌别人的行为。

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其次，亲子关系包括母亲与孩子的关系及父亲与孩子的关系，如果父亲与孩子的关系不好，孩子就无法得到来自父亲的心理支持和外界保护，这会让孩子在学校遇到人际问题时更容易被人欺凌，这项结果与Krmpeem（2009）的研究一致，如果孩子与父亲的关系良好，在学校的适应能力、人际关系处理能力和心理健康状况也会更好。也有研究对此做了进一步探讨（刘静雯，2016），发现即使孩子和父亲的关系并不恶劣只是相对冷淡，如父亲在家庭里长期缺位，对家庭的投入太少，使得孩子缺少来自父亲的管束和教育，都会让孩子的学习成绩和同伴交际水平明显变差， 而学习成绩差和人际关系差就更可能导致孩子受到欺凌；母亲与孩子的关系也一样会对孩子是否受欺凌有影响，母亲与孩子间的关系温暖健康，就能给孩子更多的情感支持，使孩子更能适应外界环境，受欺凌的概率也会更低（朱钰睿等，2019）

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   最后一项结论表示，家庭环境不和谐是影响孩子欺凌他人和孩子受欺凌的共同因素，不和谐的家庭氛围会使孩子一方面目睹到更多的冲突和争吵，进而无法学习到更加温和理性的解决问题的方式，使孩子在校园生活中更容易诉诸暴力；另一方面，在不和谐家庭氛围中成长的孩子，更容易出现情绪问题，学习问题以及行为问题，这些问题使得孩子受欺凌的可能性也增加了。这项结论与Bower（1994）提出的一致：**“在不和谐家庭中长大的孩子，受欺凌或者欺凌别人的概率都远高于在和谐家庭中长大的孩子。”**



   以上这些家庭因素都与校园欺凌相关，可见良好的家庭对于孩子健康成长的重要性，根据布朗芬布伦纳的生态系统理论，对于学龄中的孩子而言，家庭和学校是对他而言非常重要的两个环境系统，所以如果孩子在校园中遭受欺凌或者有欺凌他人的不良行为，他的身心状况都需要被关照调整，此时另一个重要的系统——家庭理应为孩子提供支持和教导，使孩子能够避免他人伤害，也要学会不去伤害他人。

如何应对？

   我们都希望孩子能够身心健康地成长，享受他们的校园生活，因此为了降低孩子遭遇欺凌或者欺负他人的可能性，作为家长我们可以尝试做到以下几点(夏天生，刘君，顾红磊，董书亮，2016)：

1.培养良好的家庭氛围与亲子关系，使孩子遭遇欺凌时愿意主动与父母沟通，从家庭中取得支持。有的孩子因为糟糕的家庭氛围，觉得自己是没有办法从父母那里得到理解和支持的，所以在受欺凌者胁迫后不敢告诉父母，不敢向父母寻求帮助，自己默默地忍受欺凌，而这会导致事态进一步恶化，严重影响孩子的身心健康，如果孩子在遭受伤害时愿意主动寻求父母帮助，主动沟通与表达，就能够让欺凌事件在最初就被遏止，使孩子的被伤害情况降低到最低。

2.保持良好的夫妻相互间的交流，如果夫妻间不可避免地产生争吵和冲突，要尽可能避开孩子，不要当着孩子的面争吵，有的父母甚至会把孩子拉进争吵的漩涡里，逼迫孩子站队，这对孩子的心理伤害是巨大的，因此在要发生争吵时，首先需要尽量冷静下来，把孩子分隔到另一个空间，避免把孩子牵扯到争吵中，尽可能降低夫妻争吵对孩子造成的影响，其次在争吵后需要和孩子沟通并安抚孩子的情绪，把对孩子的影响降到最低；

3.家长一旦发现孩子卷入了欺凌事件中，要给予孩子情感支持，安抚孩子情绪，告诉他父母理解他的处境，会帮助他保护他，在必要时应尽可能护送孩子去学校，保护孩子不受伤害，并且积极与学校相互沟通协作，和老师说明相关情况，多方面为孩子的安全提供保障，妥善地处理好事情。

别走开，下面是我们的课题简介哦~

在目前家庭教育相关资源紧缺的社会现状下，对中国家庭、夫妻婚姻状况的调查研究显得尤为重要。国家自然科学基金项目《新婚夫妻互动与婚姻关系的动态性变化关系：情绪情感的中介作用》是由北京师范大学发展心理研究院方晓义教授领衔开展的一项国家级重大课题研究项目，旨在调查研究中国新婚夫妻婚姻及家庭状况，了解新婚夫妻互动模式及婚姻关系变化，提高新婚夫妻关系质量。

我们诚挚邀请您和您的配偶参加我们的国家自然科学基金项目《新婚夫妻互动与婚姻关系的动态性变化关系：情绪情感的中介作用》，该项目能够帮助您更加深入地认识和了解自己的婚姻关系，建立夫妻之间的良好互动模式，促进婚姻质量与稳定性的提高，为未来的孩子提供良好的家庭成长环境。

后续我们会在公众号公布参与方式，如果对我们的项目感兴趣，欢迎持续关注我们！

参考文献：

熊岚. 联合国教科文组织发布《数字背后:结束校园暴力和欺凌》报告[J]. 世界教育信息, 2019, 032(004):73.

朱钰睿, 武春雷, 王博, 权菊青, 岳文娟, & 马婧等. (2019). 华中某市中学生欺凌与家庭因素的相关性. 中国学校卫生, v.40;No.310(10), 57-60.

刘静雯. (2016). 父亲缺位留守初中生孤独感和应对方式的关系研究. (Doctoral dissertation).

夏天生, 刘君, 顾红磊, & 董书亮. (2016). 父母冲突对青少年攻击行为的影响:一个有调节的中介模型. 心理发展与教育, 32(004), 503-512.

王博晨, 金灿灿, & 赵宝宝. (2020). 青少年家庭功能,人际适应和网络欺凌的关系:一个有调节的中介作用. 心理发展与教育(4).

Erginoz, E. , Alikasifoglu, M. , Ercan, O. , Uysal, O. , & Kaymak, D. A. . (2015). The role of parental, school, and peer factors in adolescent bullying involvement: results from the turkish hbsc 2005/2006 study. Asia Pac J Public Health, 27(2).

Bowers, L. , Smith, P. K. , & Binney, V. . (1994). Perceived family relationships of bullies, victims and bully/victims in middle childhood. Journal of Social & Personal Relationships, 11(2), 215-232.

Krampe, E. M. . (2009). When is the father really there? a conceptual reformulation of father presence. Journal of Family Issues, 30(7), 875-897.

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撰写 | 万 宜

编辑 | 刘也行

策划 | 候贤睿