本课通过研究、案例和活动，帮助学生正确认识压力，树立“和压力做朋友”的积极心态，掌握“和压力做朋友”的五个要点：拥抱压力、积极应对、适时放下、学会放松、向人求助。

教师简介：

唐远琼，北师大博士，四川省泸县二中学生发展指导中心主任，中学高级教师，四川省特级教师，四川省教书育人名师，国家二级心理咨询师，教育部首批“名师领航班”成员。

视频简介：居家隔离，随着相处时间的延长，亲子双方渐渐“相看两相厌”，甚至冲突不断。要想赢得孩子的心，家长可尝试共情。本课通过丰富的案例，介绍了共情的要点、和注意事项。
教师名称：唐远琼
教师简介：北师大博士，四川省泸县二中学生发展指导中心主任，中学高级教师，四川省特级教师，四川省教书育人名师，国家二级心理咨询师，教育部首批“名师领航班”成员。

居家学习，对孩子的自控力提出了更高的要求。本课借助棉花糖实验重温了自控的重要意义，结合案例介绍了行为契约法的操作步骤、注意事项，期待家长能通过“行为契约”这一秘密武器，帮助孩子提升自控力。

教师简介：

唐远琼，北师大博士，四川省泸县二中学生发展指导中心主任，中学高级教师，四川省特级教师，四川省教书育人名师，国家二级心理咨询师，教育部首批“名师领航班”成员。

视频简介：本课旨在帮助学生充分理解沟通的重要意义，并通过“主动倾听，沟通你我；共情理解，同理联结；直接表达，让爱可达；积极乐观，看到希望，助其静心”等方法，帮助学生掌握改善沟通技巧，提升幸福感。
教师名称：徐丽媛
教师简介：四川省泸县二中实验学校专职心理教师，心理健康专业硕士研究生在读，泸州市未成年人成长中心志愿者，曾获“校级优秀实习生”“校级优秀干部”等荣誉，爱好舞蹈，考取中国舞教师资格证。

居家学习，对孩子的自控力提出了更高的要求。本课借助棉花糖实验重温了自控的重要意义，结合案例介绍了行为契约法的操作步骤、注意事项，期待家长能通过“行为契约”这一秘密武器，帮助孩子提升自控力。

教师简介：

唐远琼，北师大博士，四川省泸县二中学生发展指导中心主任，中学高级教师，四川省特级教师，四川省教书育人名师，国家二级心理咨询师，教育部首批“名师领航班”成员。