视频简介：本视频以动画的形式，从生活计划、家人聊天、联系朋友、学习、娱乐、思考人生体验等方面为我们的健康宅提出了建议，让大家在无聊的日子中能有趣的生活和学习，保持健康的身体和愉快的心情，需要注意的是，当你特别难受的时候，请拨打心理热线或寻求在线心理咨询，请专业的人员为你的健康宅保驾护航。

本视频真实详细地介绍了疫情期间隔离在家期间的人们发生的心理变化。最开始，大家放纵自己，在家用各种各样的时间与方式消磨自己过剩的时间与精力（追剧、熬夜、打游戏、刷抖音），产生了自己很开心的错觉；之后，人们开始关注疫情的实时报告，刷微博热点，开始认为疫情与身边的每个人都息息相关；而之后，人们开始焦虑、恐惧，希望与外界进行沟通、联系与交流；最后，强调了疫情期间心理防护的重要性，让大家对发生的变化保持平常心。本视频将防疫、心理学知识点与流行形式结合起来，用时下年轻人最喜欢的rap形式传递年轻人看待这三者的视角，不仅令人耳目一新，也帮助心理防疫在年轻群体中的传播中起到了促进作用。

视频简介：本视频采用顺口溜的形式，针对隔离期间患得患失的心理状态提出四点建议，分别是起居规律、相信一线医护人员、坚持运动、合理消磨时间等四方面。

视频简介：本视频采用动画的方式，简要回答了疫情期间“担心自己被传染新冠肺炎应该怎么办”这个问题。如果发现疑似症状，担心自己被传染了“新冠肺炎”如何应对？ 视频介绍了应对“新冠肺炎疑心病”的几个好方法：第一转移注意力，避免信息“过载”；第二作息要规律，保持早睡早起的好习惯才能身心健康；第三多做深呼吸，平静心态。学会自我调节，保持心情愉悦也很重要。如果症状无法缓解，应及时电话咨询专业人员。

教师名称：陈坚
视频简介：本课程介绍大学生疫情期间在家学习常见的四类心理困扰，并通过分析主要原因，提供了七条行之有效的对策。
教师简介：心理学博士，副教授，福建师范大学心理学院应用心理学系系主任，硕士生导师，现任福建省心理学会副秘书长。