作者介绍
肉球儿：北京师范大学博士研究生三年级 勇敢球球，不怕困难

前段时间，中国科学院黄国平博士的毕业论文致谢走红网络，在致谢中他写道：

从家出发坐大巴需要两个半小时才能到县城，一直盼着走出大山。从炬光乡小学、大寅镇中心、仪陇县中心、绵阳市南山中学，到重庆的西南大学，再到中科院自动化所，我也记不清有多少次因为现实的压力觉得自己快抗不下去了……

大家在感慨出身寒门的黄博士求学的艰辛与不易的同时，也由衷地敬佩他在这种情况下依然克服了种种困难，取得了今天的成绩。

（图片来源：摄图网）

黄博士的成功给很多寒门学子和家长们带去了希望与鼓舞，让大家相信，哪怕当下家庭条件不是那么优渥，难以给孩子提供更好的学习和生活环境，孩子仍可能取得学业成功。

的确，很多研究也支持了这一现象，尽管家庭社会经济地位越差孩子的学业表现可能越差，但也有一部分寒门学子最终取得了傲人的成就 (Rouse, 2001)。

心理学家与教育学家们将这部分孩子称为“抗逆学生”——他们克服了因经济条件不好、父母受教育水平不高带来的一些困难，靠着对学习的热忱与对目标的执着，积极努力投入到学业中，最终取得了较好的成绩(Doll & Lyon, 1998; Masten, & Coatsworth, 1998; OECD,2011; Rutter, 1990)。

（图片来源：摄图网）

然而，只依靠孩子自身似乎还不够，对抗逆境还需要家长们与孩子一同努力。事实上，作为家长，无论家庭条件如何，都愿意竭尽所能为孩子创造条件，帮助孩子提高成绩，只是并不是所有的努力都有成效。

那么，家长们究竟要怎么做才能帮助孩子，提高孩子取得学业成功的可能呢？下面我们就一起来看看吧！

01 帮助孩子建立自信

在张桂梅老师牵头创办的华坪女高的宣誓词中有这样一段话：

**我生来就是高山而非溪流，
我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。
我生来就是人杰而非草芥，
我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫！**

（图片来源：摄图网）

张桂梅老师说，这是为了给孩子们自信，让她们相信自己和山外的孩子是一样的，让女高的孩子可以勇敢地走出去。这段誓词对于女高的孩子们而言非常重要，给了他们努力拼搏、走出大山的勇气。

的确，社会心理学家指出，社会对低收入人群往往存在偏见，认为他们的困境是自身不够努力或能力不足造成的。在这种观念的浸润下，家庭条件不好的孩子可能会缺乏自信，怀疑自己，这使得他们在学习上遇到困难时就想要退缩与放弃，学习效果也会大打折扣。这时，帮助孩子们建立自信不仅可以减少孩子们的自我怀疑，也可以促使他们在学习中迎难而上、不轻易放弃，提升他们的学业成绩。

2017年发表在Science上的一项研究支持了这一观点。该研究显示，与发达国家的孩子相比，发展中国家的孩子在学习国际慕课时的坚持性与学业成绩较差；但在研究者进行干预，让发展中国家的孩子相信他们可以学好该门国际慕课后，他们在学习上的投入度与学业成绩有了明显的提升，到达了与发达国家孩子一致的水平，说明自信的确可以弥补社会经济地位给孩子的成绩带来的不利影响(Kizilcec 等人，2017)。

因此，作为父母，也要帮助孩子树立自信，父母可以：

1. 帮助孩子将一个难以完成的大目标分割成一个个可以实现的小目标，让孩子在完成小目标的过程中获得成就感，树立信心；

（家姻小编设计了一个简单的学习目标计划表供家长孩子们参考，也可以根据实际情况进行改编）

1. 不吝惜肯定与鼓励：每天记录孩子1个在学业学习上的优点（如，主动完成作业、字迹工整等）并反馈给孩子。注意，要表扬孩子好的行为（如，你能想出这么多答题方法，一定认真思考了），而不是表扬孩子本身（如，你能想出这么多答题方法，真是太聪明了）；
2. 明白批评与贬低和数落的区别，当孩子做错事时，就孩子的错误本身进行批评，而不是将错误扩大化，贬低孩子的能力、智商。

02 营造良好的家庭氛围

（图片来源：摄图网）

家庭是孩子生活最重要的场所之一，如果说孩子是树苗，家庭就是孩子生长的土壤，而家庭氛围就是土壤里的养料，为孩子的成长提供养分。当家庭氛围好时，土壤肥沃养分充足，孩子就可茁壮成长。

大量研究显示，良好的家庭氛围可以缓冲收入较低给孩子带来的不利影响 (Noor & Alwi, 2013)。具体而言，《全国区域教育质量健康体检报告（2021）》显示，若某地区的家庭亲子氛围都相对较好，该地区小学和初中抗逆学生的比例将分别上升50%和53%。

那么，良好的家庭环境都具备什么样的特征呢？

首先，家庭中的学习氛围是很重要的。在孩子学习时父母所进行的活动会影响到孩子的专注度。的确，大部分孩子自律性不高，需要一个相对安静的环境才能用心学习。如果父母在孩子学习时在一旁进行玩手机、玩电脑等娱乐活动，都可能会分散孩子的注意力，拉低学习效率，更严重的可能会使得孩子也模仿父母的行为，对手机、电脑等产生依赖，使得成绩进一步下降。

《全国首个区域教育质量健康体检报告（2021）》指出，如果父母有手机依赖性为，孩子也出现手机依赖的行为几乎翻倍。而这些依赖行为会占用孩子的学习时间，使孩子成绩下降（Kates, Wu, & Coryn, 2018）。相比之下，在孩子学习时父母也安静阅读，或者父母也进行学习甚至参与到孩子的学习活动中，都会使得孩子更加专注，提升学习效率。研究显示，对于低收入家庭而言，父母参与提高一个单位，孩子的成绩则可能随之提高0.15个单位（Ogg & Anthony, 2020）。

其次，要家庭和睦，氛围融洽，夫妻之间、亲子之间都其乐融融。在这样家庭中成长起来的孩子能从父母处感受到温暖与支持时，他们会更加信任父母，更容易接受父母的意见与建议，愿意像父母所希望那样去努力学习；另一方面，他们也会非常珍惜自己与父母的关系，在意父母的感受，不愿让父母失望。因此，与父母关系好的孩子学业表现也较好。

所以，为了营造良好的家庭环境，父母可以：

1. 以身作则，做孩子的榜样，在自己的领域钻研努力，不断学习；
2. 在孩子学习时不进行看视频、打麻将等较为吵闹的娱乐活动，为孩子提供一个安静的环境；
3. 关心孩子的情绪情感，当孩子有情绪时，及时给予恰当的回应；
4. 在孩子需要帮助的时候提供温暖与支持，让孩子知道，父母永远是他/她坚强的后盾；

5.勇敢地表达对孩子的爱，接纳孩子的缺点与不足，让孩子知道，父母对他/她的爱不会因他的不完美而减少。

03 小 结

虽然家庭社会经济地位与孩子的学业成就有关，但它并不是影响孩子成功的唯一因素。最终决定孩子走多远、飞多高的除了孩子自身的努力以外，家长也能做很多。其实孩子的世界很单纯，对于他们来说，有自信做土壤，有融洽的家庭氛围做阳光，有安静的学习环境做雨水，他们一样可以取得优异的成绩，茁壮成长。

参考文献：
(2021-04-28).全国“区域教育质量健康体检”报告.人民政协报,011.
Doll, B., & Lyon, M. A. (1998). Risk and resilience: Implications for the delivery of educational and mental health services in schools. School Psychology Review, 27, 348-363.
Kates, A. W., Wu, H., & Coryn, C. L. (2018). The effects of mobile phone use on academic performance: A meta-analysis. Computers & Education, 127, 107-112.
Kizilcec, R. F., Saltarelli, A. J., Reich, J., & Cohen, G. L. (2017). Closing global achievement gaps in MOOCs. Science, 355, 251-252.
Masten, A.S. & Coatsworth, J.D. (1998). The development of competence in favorable and unfavorable environments. American Psychologist, 53, 205-220.
Noor, N. M., & Alwi, A. (2013). Stressors and well-being in low socio-economic status M alaysian adolescents: The role of resilience resources. Asian Journal of Social Psychology, 16, 292-306.
Organisation for Economic Co-operation and Development [OECD]. (2011). Lessons from PISA for the United States, strong performers and successful reformers in education.
Ogg, J., & Anthony, C. J. (2020). Process and context: Longitudinal effects of the interactions between parental involvement, parental warmth, and SES on academic achievement. Journal of School Psychology, 78, 96-114.
Rouse, K. A. G. (2001). Resilient students’ goals and motivation. Journal of Adolescence, 24, 461-472.
Rutter, M. (1990). Psychosocial resilience and protective mechanisms. In J. E. Rolf, A. S. Masten, D. Cicchetti, K. Nuechterlein, & S. Weintraub (Eds.), Risk and protective factors in the development of psychopathology (pp.181-214). New York: Cambridge University Press.

策 划：方晓义
撰 稿：贾继超
编 辑：代莹莹、罗 亚
美 编：崔 琪

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作者介绍
李晚平：北师大心理学部MAP 2019级研究生

为积极应对人口老龄化，今年的5月31日，我国已经全面放开了三孩生育政策，7月20日，国务院又发布了《中共中央国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》，提出了缓解群众生育后顾之忧的一揽子配套措施，比如推动建设托育机构、支持开展父母育儿假试点、研究将婴幼儿照护费用纳入个所税专项扣除等。在地方层面，一系列鼓励生育的政策也陆续出台。比如四川攀枝花宣布对按政策生育二、三孩的户籍家庭，给予每月每孩发放500元育儿补贴金，直至孩子3岁。

但夫妇们，特别是已经有了一个孩子夫妇们，会响应国家号召，积极追生二娃三娃吗？

（图片来源：摄图网）

从目前的统计数据来看，情况并不乐观。自2016年初实施全面二孩生育政策后，我国的人口出生率曾经在2016年有小幅上升，但此后的2017年至2020年，我国经历了出生人口和人口出生率的四连跌。2020年全年出生人口仅1200万，人口出生率为1949年后的最低值。

（数据来源：国家统计局）

从数据来看，如今的生育率并不高，是不是代表大家都不想生娃呢？在预测某一地区的生育行为和人口变动时，人口学家通常采用意愿-行为模式，即通过了解育龄人口的生育意愿，来推测个人的生育行为和生育水平。

所谓生育意愿，即想要生几个孩子（意愿生育子女数量）、何时生（意愿生育时间），以及想生男娃还是女娃（意愿生育的性别偏好）。学者们通常使用“理想子女数”这一指标调查人们的意愿生育子女数量，2000年后对国内不同区域和人群的调查结果显示，近十年来国人的理想子女数在1.6-1.9间（侯佳伟，2014；贾志科，风笑天，2015；张晓晴，黄彩虹，2016 ）。但我们会发现，2010年后我国育龄妇女的实际总和生育数已低于1.5 （2020年仅为1.3，即每个育龄妇女一生中平均生育1.3个孩子），这是因为生育意愿在转化为生育行为时还会有诸多的影响因素。

（数据来源：国家统计局相关调查以及第七次人口普查数据）

（图片来源：摄图网）

近年来的一些研究证实，经济因素对于生育头一个孩子其实并没有显著影响。大家生第一个娃时，更多考虑的是情感寄托等非经济因素（梁宏，2018）。但是生第二个娃时，经济因素和时间精力等现实因素就占了很大考量。近三年，两项分别在长三角和北京对已婚育人群的调研显示，六至七成的一孩父母都不想再生或者犹豫生第二个孩子，父母们提及的主要原因就包括育儿贵和自身精力不济（黎淑秀，2021；洪秀敏，朱文，2017）。而综合国内外文献，从家庭层面上来说，刨开经济、时间精力、孩子的照料等原因，阻碍独生子女父母将继续生育的意愿转化为生育行为的主要因素也包括第一个孩子的影响。

01 大宝如何影响父母的继续生育意愿

我们也许都听过，二胎生育放开后，大宝反对父母生育二孩的极端新闻。但你知道吗？大宝对父母生育二娃三娃的影响，其实要远远早于ta可以表明态度的童年期。

（图片来源：百度图片，侵删）

大宝是如何影响父母的家庭扩张计划呢? 这里有几个因素。

• 1 大宝性别

别怀疑，头胎是男宝还是女宝确实会影响中国父母们生不生二娃的决定。中国人固有儿女双全的理念，但数项对国内家庭的研究均发现，独生子女（第一胎）性别可以影响父母的二胎生育意愿，头胎是男孩的父母更不愿意生二胎，这种负向影响对城市家庭和父亲的影响更明显（马良，2016）。

而北京一项对独生子女父母的调查发现，大家在考虑二胎时对女孩的偏好逐步增强。在有明确的二孩性别偏好的独生父母家庭中，在头胎为男孩的情况下，理想二孩性别为男孩的家庭数量仅占总体比例的1.2 %（洪秀敏等，2017）。为啥先拆的盲盒是儿子，会容易使父母们止步一胎呢？这或许与下面的原因有关。

（图片来源：百度图片，侵删）

• 2 抚养大宝的经历（从孕期、分娩期到早期养育）

为什么人们会止步于只生一个孩子？德国的一项对2000多独生子女父母的追踪定量研究显示，如果以人们主观幸福感的变化来衡量，第一次生育的幸福感下降预示着再生一个娃的可能性降低（Margolis & Myrskylä，2015)。

研究者认为，父母们生第一个娃的经历会影响对再拆一个盲盒（生二娃）的看法，从而影响随后的生育行为（Ajzen & Klobas，2013) 。到底是鸡飞狗跳止步于此还是特别幸福想另开副本？今天要不要孩子的决定将取决于过去的经历如何影响现在的幸福感。如果大宝不省心，对于受过高等教育的以及等待更长时间才生第一个孩子的父母来说，就会比较容易放弃后续的家庭扩张计划（Margolis & Myrskylä，2015)。

而能影响父母调低生育计划的消极育儿经历，在澳洲的一项质性研究中包括受孕阶段的消极受孕经历，怀孕阶段的孕吐、工作冲突、对形体的担忧、疼痛，分娩阶段不愉快的分娩经历以及早期养育孩子阶段（0-2岁间）父母的精力耗竭、缺乏养育知识、疏远的夫妻关系、对家务的厌倦以及抚养孩子的困难经历（Newman, 2008）。

可以看到，怀大宝时容不容易，孕期产期是否顺利，大宝在婴儿期好不好带，都会影响父母的主观幸福感，从而让父母们决定要不要再来一个或几个娃。

（图片来源：百度图片）

• 3 大宝对于弟妹的态度

如果大宝已经蹦蹦跳跳会打酱油了，ta对父母生育二娃三娃的态度会影响父母的生育计划吗？沈阳一项对800余名小学生们及其父母的调查研究表明，答案是肯定的，作为独生子女的小学生们对父母生育二孩的态度可以显著地预测父母要不要二孩的生育计划。这中间，女孩儿们对再来个弟弟妹妹的态度要比小男生们积极，中低年级的小学生对弟妹的欢迎程度也超过高年级的小学生（蒋瑞哲，2017），再次说明了，生二宝三宝要趁早。

当然，我们家庭是一个系统，系统的意思就是大宝的特质、抚养大宝的经历以及大宝对弟妹出生的态度固然可以影响父母后续的生育意愿和生育行为，同样，父母对大宝的态度、教养方式、亲子关系、夫妻关系也会深刻影响大宝是如何看待家庭中即将迎来新的宝宝这件事。

02 父母该如何告知大宝家中要迎来小宝宝

如果父母们已经决定好了，家中要迎来新的小生命了，该如何对大宝说呢？

• 1 态度：构筑大宝的安全感

父母首先要构筑大宝的安全感，告诉ta即便有了小宝宝，父母对他的爱不会变少。同时，告诉大宝，成为哥哥姐姐是一件骄傲和有趣的事，ta可以学习更加独立和成熟。家长们可以通过共同阅读绘本或者以讲故事的方式，让大宝了解自己当了哥哥或者姐姐后，生活会有哪些地方不变（比如爸爸妈妈的爱），以及哪些改变（比如跟弟弟妹妹的互动，家人的相处）。
参考绘本：《我想有个弟弟》，《汤姆的小妹妹》《瑞奇当大哥哥了》、《跟屁虫》等。

（图片来源：百度图片）

• 2 情绪: 坚定和包容，做好大宝可能会退行一阵的心理准备

退行：Regression，一种心理机制，即在焦虑和压力状态下暂时变得更幼稚、更像小孩子一样行事

很多研究均发现，二胎出生后，大宝容易出现消极表现，比如可能会表现出对新出生的弟妹的敌意和攻击、会着急寻求妈妈的关注、甚至出现怕黑、已经分床睡的要粘着妈妈睡、怕见外人等退行的行为；可能会爱哭，觉得自己没有原来幸福了，情绪上也容易出现焦虑、嫉妒等情绪问题 （邓林园等，2020）。

家长们自己要做好心理准备，在大宝因为弟妹出生在情绪和行为上出现波动时，意识到这是正常现象，安抚大宝的情绪。

• 3 行为：邀请大宝一起为弟妹的到来做准备

比如请大宝给即将到来的弟妹取小名，整理自己小时候的书籍玩具，一起挑选小宝宝的衣服（可以跟大宝买同款）；同时如果大宝年龄还比较小，还要做好生活上的锻炼和分离，比如跟开始父母分房睡，如厕训练等。之前如果父亲参与育儿不多，此时也可以开始让爸爸开始独自带大宝出去玩半天、陪写作业等，为二宝出生后父母的家务育儿分工做好准备。

参考文献：
Newman，L.(2008). How Parenthood experiences influence desire for more children in Australia:A Qualitative Study. Journal of Population Research, (25),1.
Margolis, R & Myrskylä, M. (2015). Parental Well-being Surrounding First Birth as a Determinant of Further Parity Progression. Demography (52), 1147–1166.
蒋瑞哲. (2017). 小学生对父母生育二孩态度及其与父母再生育意愿的关系，(硕士). 沈阳师范大学.
洪秀敏, 朱文婷(2017). 二孩时代生还是不生?——独生父母家庭二孩生育意愿及影响因素探析 北京社会科学, (5)，69-78.
严晓雨，张吕瑾(2021). 我国城镇居民生育意愿及其影响因素研究——基于近10年文献的调查分析.陕西学前师范学院学报 （37）1,9-16.
陈建新, 王莉君（2021）. 个人因素对不同阶段生育意愿的影响——基于 CGSS2017 数据的实证分析.调研世界（6），58-64.
黎淑秀 （2021）.长三角城市群的育儿困境及其对生育意愿的影响研究. 青年成长与发展研究. (233),88-98.

策 划：方晓义
撰 稿：李晚平
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北师大中国婚姻家庭研究小组
我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。
• 本期作者 •
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刘力嘉

北京师范大学心理学部2018级本科生

近年来，“耙耳朵”、“妻管严”等词颇为流行，在影视作品中，我们也能经常见到妻子滔滔不绝而丈夫沉默寡言，老实听说的场景。笔者也曾经亲眼见过因为买回来的面条放了香菜，丈夫在公共场所被妻子劈头盖脸地批评的一幕。

理想的婚姻关系，应该是平等的，是和睦相处、相敬如宾，而不应是你强我弱，分出胜负。我们的团队曾经展开一项面向全国夫妻的调查，结果表明，在家庭地位方面，丈夫们普遍认为自己和配偶的家庭地位没有明显差异，但是妻子们认为自己的家庭地位是高于配偶的；在家庭卷入(对家庭的投入程度)方面，丈夫和妻子都认为妻子对家庭的投入更多，如下图表所示。

（图为家庭地位的性别差异）

（图为家庭卷入的性别差异）

婚姻中夫妻的权力不平等如今已成为越来越普遍的现象，且存在城乡和地区的差异差异，在城市家庭中，夫妻关系更加民主平等，甚至“阴盛阳衰”，而农村家庭中，丈夫的权力要普遍更高于妻子(时聪聪, 2012; 徐安琪, 2001)；在我国的某些城市，如成都和上海等地，夫妻的权力不平等尤为普遍。研究者把这种夫妻关系中强弱相差悬殊、权力失衡的模式称为婚姻倾斜。

（图源网络）

什么是婚姻倾斜

婚姻倾斜(marital skew)，是Lidz等人(1957)提出的概念，指家庭中夫妻的一方(通常妻子居多)常常显示出一种具有破坏性的方式支配家庭的倾向，扮演主导角色，而另一方显得依赖、软弱，扮演顺从者角色。国外有研究指出，在夫妻平权模式下，婚姻的满意程度最高，丈夫为支配者次之，妻子为支配者的模式令人感到挫折和不满。这种靠配偶中一方控制另一方来维持的婚姻关系，往往是病态的，不论对于夫妻两人，还是对孩子的性格和观念都会造成很大的影响。

对于夫妻两人而言，婚姻倾斜主要表现在对于冲突的应对和处理上。国内外很多研究表明，在应对冲突时如果采用控制、服从等消极方式，会有碍于婚姻质量的提高(贾茹, 吴任钢, 2012; Tammy et al., 2009)。如果只是一味地强制性要求对方顺从自己，或者完全地顺从对方，那就会关上夫妻之间沟通的大门，使夫妻无法了解对方的想法、观点和感受，无法找到有效的解决冲突的办法，必然会使婚姻质量不断下降。久而久之，服从的一方变得沉默寡言，逆来顺受，回避沟通，不仅使个体失去了与对方公开讨论冲突的机会，不知道对方的观点和想法，也不会积极地想办法解决冲突，不再向外界寻求支持和帮助，丝毫不会给冲突解决带来任何的推进。此外，如果服从的一方长期生活在另一方的打压和控制之下，会逐渐地丧失信心，自尊下降，陷入自我否定之中。同时，这种消极的回避反而会将解决问题的压力无形之中全部推给另一方，造成对双方的共同伤害。

例如《三十而已》中顾佳和许幻山的婚姻，大到孩子的教育，小到今天穿什么袜子，许幻山全部都要听顾佳的，虽然他也有不满，但从来没有说出来，只是不停地接受，而顾佳也同样被家中的大小事务压得喘不过气，最终带来了婚姻的破裂。

（图源网络，侵删）

事实上，这种婚姻倾斜不止会影响夫妻本身，对于亲子关系和孩子的性格与发展都会带来很大的影响。俗话说，父母是孩子的镜子，父亲母亲的言行举止都有可能被孩子当作榜样去学习。在成长过程中，孩子会将这种倾斜的关系逐渐合理化，就可能会把支配或者软弱视为正常，渐渐失去拥有平等关系的能力，走向两个极端，要么变得依赖顺从，要么变得强权。这种父亲角色与母亲角色在教育中的失衡非常不利于孩子胜任自己的性别角色，影响其社会适应；而父母教育态度的不一致，又会削弱家庭教育的整体效果，容易使孩子产生紧张焦虑的心理(蔺桂瑞, 2002)。

婚姻倾斜有两种表现形式，父亲过强和母亲过强。如果父亲的角色感过于强大，在家庭中权威最大，对家中的一切严格控制，家庭教育过于刚性、缺乏柔情，还会经常指责、批评和控制母亲，可能会造成孩子出于对母亲的同情，而和母亲站在统一战线来对抗父亲，导致母子同盟的形成。当父亲处于这样一个尴尬的位置，不管是夫妻关系，还是父子关系都将难以维护。同时，父亲的贬低和训斥会造成孩子心理上的恐惧，容易使孩子产生自卑、懦弱、对他人怀有敌意的不良个性，无法适应激烈竞争(蔺桂瑞, 2002)。

如果家庭中母亲的角色感太强，父亲在孩子成长的作用中就被弱化，甚至可能被迫游离于家庭的亲密关系与教养关系之外，导致平衡和谐的家庭关系不能建立(孙宏艳, 2013)。父亲过于弱势，在孩子心理成长中的角色就相对模糊，母亲占据统御和支配的主导地位，会导致母子关系过近，父子关系相对较疏远。对于孩子自己而言，其对母亲的行为应答逐渐简化为服从或不服从，逐渐地孩子也失去了对抗的动力，也变得和父亲一样顺从。在中国的教养环境中，母亲角色强要更普遍一些，俗称“虎妈猫爸”，有研究者发现，母亲过于强势而父亲过于弱势的家庭中，孩子更容易出现焦虑障碍、强迫症等心理问题(金力延, 2014)。

（图源网络，侵删）

利兹认为，在一段成功的家庭关系中，要成为一个有效的个体，只扮演好自己的角色是远远不够的，要成为一个有效的搭档，去平衡好自己和配偶的角色，避免失衡。健康的家庭中，妻子与丈夫、孩子与母亲、孩子与父亲之间的距离应该相同，呈现等边三角形的状态，这样呈现平衡状态的家庭力量才是孩子成长的最佳土壤。那么，怎么样才能恢复关系的平衡，避免婚姻倾斜呢？

（图源网络）

如何避免婚姻倾斜？

1、相互尊重，注重反思
首先，要树立相互尊重的意识，在未来的沟通中，希望“主导者”能够适当安静，不再一言不合就大发雷霆，多给“顺从者”一些表达自己的空间，让他们有想说的意愿，不再回避沟通。其次，要及时地进行反思，强势一方可以回顾过去的言行，是否对另一方过于苛刻和高要求，并在未来积极地避免；而弱势一方也应该主动地在家庭事务中投入更多精力，不采取消极回避的态度。

2、家庭责任的合理分工
作为家庭成员，每个人都应该分担家庭中应尽的责任。如果家庭责任全部由一个人来承担，或者其中一方比另一方多承担太多，会削弱另一方的控制感和角色感，从而造成家庭关系的失衡。所以不论是妻子还是丈夫，都不应角色感过强，要留给对方发挥作用的空间和机会，平等相处，互敬互爱。

3、尊重孩子的个体独立性
在婚姻倾斜的家庭中长大的孩子，可能会走向两个极端，或许他们会仿照顺从者，变得易信服从主导者的各种要求，最终失去了自我成长力，只会依赖他人；又或许他们会以主导者为榜样，成为强势、控制他人的仿制品。为了避免婚姻倾斜的危害蔓延到亲子关系当中，最重要的是将父母的冲突限制在两个人之间，不要外溢到孩子身上，使孩子受到影响。父母应该尊重孩子的个体独立性，给孩子自己做决定的权力，不要帮他安排一切，留出适度的自由空间，尊重他们，不把他们当作自己婚姻的附属品。也可以适当地听取孩子对于家庭关系的感受，不仅能够给孩子自主性，更有利于家庭关系的平衡。

你强我弱，分出胜负并不是婚姻中执手到老的初衷，平等和谐方能细水长流。屏幕前的你经过过我们这篇推文所说的婚姻倾斜吗？对这种婚姻倾斜你有什么感受？欢迎留言探讨！！

参考文献：

贾茹, 吴任钢. (2012). 夫妻冲突应对方式的现状及其在依恋类型与婚姻质量间的中介作用分析. 中国性科学(12), 73-78.
金力延. (2014). "虎妈羊爸"模式影响孩子心理健康. 妇女生活(现代家长)(10), 61-61.
时聪聪.(2012). 资源因素、文化规范和城乡家庭夫妻权力.硕士学位论文, 南京：南京大学.
孙宏艳. (2013). 婚姻倾斜伤害亲子关系.家庭教育:中小学版, 000(007), 49-55.
徐安琪. (2000). 婚姻权力模式:城乡差异及其影响因素. 中国社会学学术年会. 中国社会学会.
蔺桂瑞. (2002). "严父慈母"型家庭教育的弊病. 北京教育:普教版, 000(003), 15-16.
张锦涛, 方晓义, 戴丽琼. (2009). 夫妻沟通模式与婚姻质量的关系. 心理发展与教育, V25(2), 109-115.
Lidz, T., Cornelison, A. R., Fleck, S., & Terry, D.. (1957).The intrafamilial environment of schizophrenic patients. ii. marital schism and marital skew. Am J Psychiatry, 114(3), 241-248.
Tammy L. Zacchilli, Clyde Hendrick, & Susan S. Hendrick. (2009) . The romantic partner conflict scale: A new scale to measure relationship conflict. Journal of Social and Personal Relationships, 26, 1073 - 1096.

图片来源于网络
撰写丨刘力嘉
策划丨万 宜
编辑丨万 宜
排版丨杨婉婷

北师大中国婚姻家庭研究小组
我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。
• 本期作者 •
刘雨童 北京师范大学心理学部2018级本科生，
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在家庭中，沟通是一件十分重要的事，不良的沟通会带来各种冲突和问题。
在综艺节目《出发吧，爱情》中，吴京和妻子谢楠因为煮猪大肠的事情发生了不愉快的对话。谢楠觉得吴京煮的时间太短，吴京觉得自己做什么在谢楠看来都不对，于是两个人产生矛盾。

（图源哔哩哔哩，侵删）

情侣吵架时总是出现这样的情景：“道理我都懂，可我就是不想听！”这到底是哪里出了问题呢？其实问题出在我们说的一句话往往有两层含义：表层含义和深层含义。我们都比较就懂的是表层含义，但我们可能对所说话中的深层含义感到不满，因此也就不想听。这也是家庭治疗理论讲到的一个重要概念，即元沟通所要表达的意思。

元沟通是什么？

元沟通(meta-communication)是参考格雷戈里•贝特森(Gregory Bateson)提出的概念。格雷戈里•贝特森曾经探究过沟通的本质，他认为所有的沟通都包含两个不同的水平：一是表达出来的信息，即我们上面说的表层含义，二是信息背后的指令，即我们上面说的深层含义(Nichols & Davis, 2018)。

也就是说，我们表达信息时，既表达了这个信息本身所陈述的内容，也传递了沟通时隐藏的信息，而这个隐藏信息就是元沟通。元沟通可以是命令，也可以是限定的信息，比如一个人试图如何定义这段关系，希望这个信息怎样被回答等等(Newman, 1981)。

举例来说，当回家的丈夫对妻子说：“我回来了，你去给我做饭吧。”这句话的第一个沟通水平是希望妻子为他做饭，背后的元沟通是丈夫居高临下的命令，这表示他们的关系是不平等的，妻子可能不是对去做饭感到不满，而是对丈夫命令她去做饭感到不舒服；如果丈夫这样说：“我回来了，今天有点累，可以由你来做饭吗？”这句话的第一个沟通水平同样是希望妻子为他做饭，但背后的元沟通是他们的关系是平等的，家务是两个人共同的事情。

元沟通不仅仅可以通过语言传达，也可以通过一切其他的信息传递方式进行传达，比如我们的说话语气、肢体语言、表情等等。例如，一句简单的“对不起”，用真诚的语气说和用被逼迫的、不耐烦的语气说，会呈现出两种完全不同的效果，因为这两种语气背后隐含的元沟通不同。

元沟通对亲密关系的影响

元沟通在人际关系中扮演着重要角色(Dindia & Baxter, 1987)，对亲密关系的影响是多方面的。元沟通可能会通过以下方面给亲密关系带来一些误会和冲突：

• 1、元沟通不恰当

很多时候元沟通本身会带来误会和冲突。比如，妻子对丈夫说：“你怎么总是不按我说的方法拖地，我都说多少次了不要这样！”丈夫口头上说着“好”，但却依旧我行我素。妻子想传达的是信息本身，即让丈夫按照自己想要的方法拖地，这是沟通的第一个水平；而丈夫不喜欢的是妻子对他的元沟通，即妻子像母亲一样唠叨，试图指挥和控制自己。

• 2、元沟通的内隐性

元沟通是内隐的，常常不被人关注(Nichols & Davis, 2018)。因此很多时候我们只注意到了信息本身以及沟通后的结果，没有注意到其背后的元沟通。而问题的关键在于，说话的人关注沟通的第一层面，但听到的人在意的是沟通的第二层面。结果在说话的人眼里，这么简单的道理我都给他讲了无数遍了，但他就是不听；而在听到的人眼里，说话的人总是唠叨同一件事情，但自己在意的根本不在于此。这也是为什么很多伴侣在吵架时，围绕家务、工作等琐事的小矛盾总是解决不清。

• 3、元沟通之间的矛盾

还有一些问题产生的原因，是元沟通与公开表达的信息是不一致的，或者与其他话语的元沟通是自相矛盾的。家庭治疗领域的研究者发现，这是导致家庭破裂和病态的原因之一(Bateson, 1972)。比如一对情侣吵架时，男生对女生说“都是我的错行了吧”，但是却用不耐烦、不友好的语气表达，女生可能会更加生气，因为男生的语气和话语隐含着元沟通，这表达了他对他们之间事情的不耐烦。

（图源网络，侵删）

• 4、元沟通理解的差异

还有些时候，我们在沟通时可能也注意到了自己的语气或者说话方式等，但是我们想表达的元沟通和对方接收到的元沟通并不是同样的含义(Newman, 1981)，这就有可能导致沟通双方的矛盾。比如一位妻子对丈夫说：“你穿这件衣服去家庭聚会一点也不好看，穿我拿的这件吧。”妻子理解的元沟通可能是自己想给丈夫一些建议，而丈夫理解的可能是妻子对自己眼光的否定以及对自己的控制。丈夫和妻子很有可能因此而产生冲突。

怎样应用元沟通

• 1、用元沟通解决一些关系中的矛盾

首先，我们要知道自己的话语背后隐藏着元沟通。意识到这一点可以帮助我们找到一些冲突的可能潜在原因，进而帮助我们解决一些问题。比如在上面的例子中，妻子和丈夫因为拖地的问题产生冲突，他们都要意识到他们冲突的原因并不是拖地的方式怎么样，而是妻子说话的方式。

意识到是元沟通的问题后，需要进一步分析话语背后的元沟通含义。丈夫要明确自己觉得妻子的话让自己不舒服的原因，因为这句话让他觉得妻子像母亲一样唠叨自己。

（图源网络，侵删）

分析清楚之后，我们需要将我们的元沟通透明化，彼此说出自己对元沟通的理解，比如在双方情绪稳定时，丈夫可以向妻子表达其实自己对于妻子的话本身没有意见，但是妻子说话的方式让他觉得他像是在被母亲责备和要求，这让他不舒服。很多家庭治疗就是采用这种方式来帮助家庭寻找问题原因，同时改变他们的沟通方式(Nichols & Davis, 2018)。在家庭治疗中，这种方式对家庭有着保护的作用(Hass-Cohen, Natrajan-Tyagi, & Arzt, 2017)。

• 2、传递正确的元沟通，避免矛盾

为了避免更多矛盾，我们在说话时要处处留心。沟通时不仅要注意自己传达的信息，还要注意元沟通信息，比如你怎么看双方的关系，你对这件事是什么态度等等。在说话前可以想一想自己要传达的内容和元沟通都是什么，自己想说的话是否能够正确地表达自己的元沟通。在说话之后可以经常对自己的元沟通进行反思，也可以和他人对双方的元沟通进行沟通，及时表达自己的想法，这样或许能将矛盾防患于未然。合适的沟通方式会让我们的沟通效率更高，也可以增进我们之间的关系。

写在最后

沟通并不仅仅是简单的信息传达，在沟通的同时我们也在传递元沟通，表达情感、态度和关系以及更多的信息。说话时多一点考虑，沟通也会多一分效率，家庭氛围也会更加融洽。正如德鲁克的一句话：“一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。”

回忆一下，你最不受对方喜欢和最不喜欢对方说的一句话是什么？请在评论区留言分享这句话的元沟通信息~

参考文献：
Bateson, G. (1972). Steps to an ecology of mind. New York: Jason Aronson Publishers.
Dindia, K., & Baxter, L. (1987). Strategies for maintaining and repairing marital relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 4, 143-158.
Hass-Cohen, N. , Natrajan-Tyagi, R. R. , & Arzt, J. . (2017). Metacommunication in couple and family therapy.
Newman,H.(1981). Interpretation and explanation: Influences on communicative exchanges within intimate relationships. Communication Quarterly, 29, 123-131.
Nichols, M. P. , & Davis, S. . 方晓义婚姻家庭治疗课题组, 译. (2018). 家庭治疗：概念与方法(第11版). 北京师范大学出版社.

图片来源于网络
撰写丨刘雨童
策划丨侯依依
编辑丨侯依依
排版丨杨婉婷

北师大中国婚姻家庭研究小组
我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。
• 本期作者 •
张天瑶
北京师范大学心理学部2018级本科生

圣经·创世记列祖故事记载，雅各的母亲偏爱他，父亲偏爱兄长以扫，以致兄弟不和，日后成为世仇。后来雅各娶了一对姐妹为妻，他偏爱妹妹拉结，导致这对姐妹因忌妒而不断相争，连她们众多儿子的名字都隐含着母亲的竞争战况。雅各似乎仍然不明白偏爱的弊端和恶果，在众多儿子中，雅各爱约瑟过于爱其他的儿子，因为约瑟是他年老时生的（也是他偏爱的妻子拉结生的）。他给约瑟造了一件彩色长衣（通常是长子才有权拥有长衣）。约瑟的哥哥见父亲偏爱约瑟，萌生恨意，后来将约瑟卖到埃及（故事情节摘自百度百科）。

雅各不是已经承受过父母的偏爱导致的兄弟相残恶果吗？为什么他不从自身经验中汲取教训，反而重蹈覆辙、偏爱幼子，再次导致兄弟相残的悲剧发生呢？“无形忠诚”这一概念可以描述并解释这个现象。

以扫和雅各心生嫌隙
(图源网络）

对家庭传统的无形忠诚

无数先前世代的冲突存在于核心家庭的结构中。 ——Nagy

无形忠诚(invisible loyality)由Ivan Boszormenyi-Nagy(1973)在《invisible loyality》一书中提出。将无形忠诚放在其理论来源（语境家庭治疗）中可以更好地理解它的含义。Nagy开创了心理治疗中的“语境家庭治疗”。此治疗理论的基本假设是，家族是一个连续体，其传统会一代一代传承延续下去，并对个人和新家庭的各方面都产生重要影响。Nagy认为，一对夫妻组建的家庭并不是一块白板，任由夫妻二人描绘，而是带有固定的底色，这个“底色”就是他们各自的家族传统。“传统”的范围很广，大到父母的人生观价值观世界观，小到他们翘二郎腿的习惯，还有在与父母相处过程中个人发展出来的某些性格、处事特点，都可能是被带到新家庭的过去家族的传统。这种意义上，“无形忠诚”和“原生家庭对我们的影响”的含义很相似。二者都有过去家庭会对个体产生方方面面重要影响的含义，而前者给这些现象提供了一个可能的解释。为什么我们如此“执迷不悟”，偏偏“重蹈覆辙”？——因为对来处的忠诚。新家庭里人际关系的本质是建立在代代相传的无形忠诚的基础上的。

无形的忠诚是以一种无意识的方式来尊重我们的祖先，不履行这种忠诚会产生负罪感(Nagy & Spark, 1983; Souza & Carvalho, 2010)。举个例子：

从有记忆开始，小A的母亲就开始联合娘家一起向他灌输父亲无能、人品差、对家人不好的观念，小A小时候信了这些，仇视、敌对父亲。越长大却越发现父亲虽然不是一个足够好的爸爸，但也没有那样糟糕，反而是母亲并没有像她自己说的那样“光辉伟大”。但是母亲仍旧一直灌输那样的想法，小A对此无所适从，一边不知道如何回应母亲，一边对父亲充满愧疚之情。长大成人后某一天，小A突然意识到自己相处得来的男朋友都与父亲的性格非常相像……

这个故事的核心可以用无形忠诚的概念来解释：小A将对父亲的忠诚（包括各种复杂的情感，如愧疚），延续到成人后找寻配偶的阶段。当配偶与父亲不像的时候，小A潜意识里会感到自己背叛了父亲，心里充满内疚，因此两人相处起来不舒服。对父亲的忠诚驱使她找寻与父亲相似的另一半。

那么什么样的传统会转变为必须遵守的忠诚而被传承呢？Nagy指出，那些家庭中未解决的冲突都可能会被继承。比如小A对父亲的愧疚，以及本文开头例子中，雅各过去家庭中未解决的父母对自己和兄长的偏爱导致二人互生仇恨的冲突。

无形忠诚的无意识特点

“无形忠诚”强调两个人对过去家族传统的忠诚是无意识的，因此通常缺少理性的监督。所以我们可以看到，被传承下来的传统中有很多甚至是个体所厌恶、意识里面想极力避免的行为态度。

《都挺好》中极度厌恶母亲的苏明玉在父亲一句“你太像你妈了”后突然惊醒。

（图片来源：电视剧《都挺好》）

《囧妈》里，徐峥扮演的儿子对母亲强烈的控制欲苦不堪言，却又将这种控制欲施加在了妻子身上，让二人的婚姻岌岌可危。影片开头妻子对他说的话与影片中段他对母亲说的话句句对应，而本人却毫无察觉。

婚姻中，男主人公对妻子加以控制
（图片来源：影片《囧妈》）

母亲对男主人公的控制
（图片来源：影片《囧妈》）

啊……写到这里，突然意识到奶奶对父亲的那种控制欲，和父亲对待我的时候偶尔出现的那种让我不太舒服的控制欲如此相像（囧）。

许多人都试图反抗自己过去家庭的传统，但实际上还是无意识地被传统束缚。人们只有遵从这些传统，才不会感到焦虑或内疚。所以无形忠诚是有问题的，它将一种冲突延续到新家庭中，使个体受到过去家庭的束缚。同时因为语境家庭治疗中探讨的是不良家庭互动问题，因此本文只讨论无形忠诚的负面影响。

如何避免甚至消除无形忠诚的负面影响？

我们从它的来源——语境家庭治疗理论出发，该理论认为，由于家族具有连续性，改善家庭功能时应从代际关系出发，调整家庭整体的环境。Nagy指出，关系伦理中有两个最基本的方面，一是平等(fairness)，关系应该建立在平等的基础上，在家庭环境中，每个人都有权要求自己的权利被考虑以及被尊重。这样就能最大限度地减少冲突，从而减少被无意识继承的传统，个人能够自由地组建新家庭而不必背上忠诚的负担(Dorothy Stroh Becvar & Raphale J.Becvar, 1988)；另一个重要方面是信赖(trustworthy)，信赖感是家庭的基石，当家庭能够面对冲突并有效的解决这些冲突时，家庭中才会有信赖感。“家家有本难念的经”，家庭中总会遇到各种各样的问题，决定家庭关系的往往不是冲突的多少、大小，而是家庭成员如何寻找合适的方式来解决它们。

因此，降低无形忠诚的负面影响需要家庭共同努力，建立平等和互相信赖的环境。

当无形忠诚已经形成，组建新家庭后，又该如何避免它的负面影响呢？首先可以从过去家庭中发现自己的问题， 把“无形”变为“有形”，让忠诚得到理性的监督。其次，每个人都是独立的个体。要学会从过去家庭中抽离出来，相信自己能够自由的决定自己的人生，摆脱无形忠诚的束缚。最后，欢迎大家在评论区谈谈自己家庭中无形忠诚现象，以及你是如何发现这“无形”之物的呢？

（图源网络）

参考文献：

Becvar, D. S. , & Becvar, R. J. . (1988). Family therapy. a systemic integration. Allyn and bacon inc..
Boszormeny iNagy, Ivan and Spark, & Geraldine. (1973). Invisible loyalties.
Nagy I. B. & Spark, G. M. (1983). Lealtades invisibles. Buenos Aires: Amorrortueditors.
Souza, C. L. & Carvalho, M. (2010).Padrões transgeracionais repetitivos que incidem nas relações familiares. Trabalho de conclusão de curso não publicado (Especialização). Programa de Especialização em Terapia Sistêmica de Casal e Família: Centro de Estudo da Família e Casal. Salvador.

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撰写丨张天瑶
策划丨侯依依
编辑丨侯依依
排版丨杨婉婷