爱的五种语言——你和另一半的“爱情语言”分别是什么？

作为婚姻咨询师多年，我的结论是，有五种“爱情语言”，即人们用来表达和理解爱意的五种方式。

Words of affirmation/肯定言辞

表达爱意，其中一种方式就是使用肯定的话语。古希伯来智慧文学《箴言》作者所罗门曾写道：舌头有生杀之力。很多夫妻从来都不知道，用言语肯定对方，这有着巨大的力量。
赞美之词，欣赏之语，是有力的爱意表达工具。最好是用直截简洁的陈述方式:
“你穿那套西装太帅了！”
“你穿那件裙子简直就是美得让人难以置信，哇哦！”
“你总是能准时来接我下班，我太幸福了”
“你总是能让我合不拢腿嘴”

肯定言辞是爱情的五种基本语言之一。但在这门“语言”中，还有很多“方言”。然而，所有这些方言都有一个共同点：用话语来肯定对方。心理学家William James曾说过，人类最深层的需求可能就是对被理解被欣赏的需求。对很多人来说，肯定话语将能够满足这一需求。

Quality time/用心陪伴

这里的 Quality Time，我是说要把全部注意力放在对方身上。我并不是说要坐在沙发上一起看电视。当这样一起看电视时，你的注意力是放在了 Netflix 或 HBO 等频道上，而不是爱人身上。我的意思是，坐在沙发上，关掉电视，看着对方，一起说话，把其他分散注意力的东西都收起来，把所有注意力都放在对方身上。也或者，一起散个步，就你们二人，也或者一起出去吃个饭，边吃饭边看着对方边聊天。
时间是一件宝贵的商品。我们都有很多要做的事，但每个人每天拥有的时间却都是一样的。我们可以将其中一些时间用在爱人身上，充分发挥这些时间的价值。如果你爱人的主要爱情语言是“用心陪伴”，那么她就只想要你，让你陪着，一起度过一段时光。

Receiving gifts/收到礼物

从古至今，所有围绕爱这一主题而写的作品都显示，爱的真谛是给予。爱的五种基本语言都要求我们给予对方一些东西，但对一些人而言，礼物，这种看得见摸得着的爱的象征，是最有力的。
礼物，是指某样你可以拿在手里，让你说：“看，他当时正在想我哎”或“她当时想起我了”的物品。只有想到了某人，才会想到给他/她一件礼物。礼物本身就是这种“想到对方”的一个象征。
贵重与否并不重要，重要的是你想到了她/他。而宝贵之处也并非这种只存在于大脑中的思维活动，而是你将这一思绪付诸行动：取得这一礼物，并作为爱的礼物送出。
但如果一个人说：我不会送礼物的。我从小并没有收到过很多礼物，也从没学会该怎么挑礼物。我没有送礼物的天赋.”
那么恭喜，在成为优秀爱人之路上，你已经完成了第一个大发现：你和你的爱人之间，说着不同的爱情语言。
你现在既然已经发现了这一点，那么就试着去学习你的“第二爱情语言”吧！如果你爱人的“主要爱情语言”是收礼物，你可以让自己成为一个送礼高手。实际上，礼物，是最简单的爱情语言之一。

Acts of service/效劳之举

效劳之举，是指做一些对方想让你做的事情。通过为对方做事情，取悦她，表达你的爱。
比如：做顿饭、摆桌子、从洗碗机里把碗碟拿出来、吸尘、给孩子换纸尿裤、拿处方、保养车子等，都是为对方效劳的行为。它们需要有这个心意、规划、时间、努力和精力等。如果是积极主动开心去做这些事，那么它们就是爱的表达方式。
为更有效地表达爱，需要主动去审视并改变自己（对丈夫或妻子角色）的固化成见（老公就应该……老婆就应该……）。记住，坚守固化成见，毫无益处。但满足爱人的情感需求，却有巨大益处。如果爱人的爱情语言是“效劳之举”，那么对她而言，“行动比语言更响亮”。

Physical touch/肢体接触

我们很久以来都知道肢体接触是一种爱意表达方式。儿童发育领域的无数的研究都表明，与长期无身体接触的婴儿相比，常被抱、爱抚、亲吻的婴儿会有更健康的情感。
肢体接触同时也是婚姻中表达爱意的强有力工具。牵手、亲吻、拥抱和性爱等都是向对方表达爱意的方式。对一些人而言，肢体接触是他们的主要爱情语言。没有这些，他们会觉得不被爱。有了这些，他们的感情存储罐才会被填满，他们才会对对方的爱更有安全感。
日常生活中一些不经意的肢体接触几乎不耗费时间，但却需要在心态上花心思转变，尤其是当你的主要爱情语言并非肢体接触时，或者如果你的原生家庭也不是那种会有亲密肢体接触的类型。
看最喜爱的电视节目时，紧紧挨坐在一起，这不需要额外花时间，但也可以很响亮地表达你的爱意。当你走过爱人所在的房间时，触碰一下坐在那里的爱人，这也只需一定会会儿时间。离家或回家时，肢体接触只需一个简单的吻或拥抱即可，但对对方而言却意义深远。
一旦你发现你爱人的主要爱情语言是肢体接触，那么唯一能限制你爱意表达方式的。就只有你的想象力了。