焦虑的妈妈爱走神
作者：乔瑞峰 大头小寨
Facing your fears
what are you thinking about?
最近有几位妈妈，都是半年多没联系的，突然又开始和我联系。
有一位妈妈人长得很美，姑娘也很漂亮，大长腿，思想很有深度，每次和她聊天都特别有意思。可是妈妈总说自己愚钝，接不住孩子说话。在咨询的过程中，因为总是妈妈和孩子一起，我发现一个有趣的现象，就是当孩子认真的跟我探讨一些内心感觉细腻的部分的时候，妈妈就开始走神了。
不是一次两次，而是经常这样。
为此女儿经常提醒她：妈妈，你要好好听我说话。妈妈有点不好意思的笑着说：好呀，好呀。然后下次，又继续走神。
我以为她是在忙工作，想工作的事情，和女儿一起来咨询走神想工作的事情也是挺有趣的，有可能是妈妈心大，或者听过无数次孩子说的话，就是听不懂她的意思？我不知道。
妈妈你心真大，花钱还走神
我和茜贝儿妈妈总有一种彼此懂你的感觉，虽然看起来我们都有点傻呵呵的，其实我们都属于智慧藏得可深的那种类型，大智若愚，大巧不工……（主要是夸茜贝儿妈妈，顺便夸下我自己，要不好多笨蛋真以为我们傻。）
20多天没跟她联系，感觉就跟过了半年一样。一打电话，又是叽叽喳喳一堆，嘿嘿哈哈一片。
茜贝儿妈妈属于典型的做到说不出的类型，我一问她闺女的情况，就想起第一次青岛营见到她闺女主持晚会时的情景。如果说茜贝儿瘦瘦的是个小美女的话，她女儿就是一个大美女，总觉得女儿个子比她高，气势也更强。
可是小美女经常帮大美女扛好多事情。
孩子终于参加完高考了，茜贝儿妈妈又一次做到了放下。为什么是又呢？牵涉到太多人家的隐私就不方便说了，确实不容易。一个多月前我们在深圳一起吃吃了火锅，她们家（包括孩子爸爸）又大大的向前迈进了一步。
真的放下了孩子会感觉到的，听着很神奇，确实就是这样。
当我聊起妈妈听不进去孩子讲话，听不懂孩子讲话的情况的时候，茜贝儿妈妈立刻接了一句，有可能是因为妈妈太委屈了吧，忧心忡忡做了很多事情又不被理解，有点自怨自艾的味道？挺复杂的。
唉？好像是这样的，虽然不知道妈妈走神在想什么，但是因为着急而听不进去孩子讲话的情况确实太多了。
当一个人太着急的时候，脑子里总是充满各种自己的想法，不管孩子说什么都很难共情。更别说孩子不说话的时候去观察他的身体语言，体会他的情绪和感受了。孩子不说话，家长很容易沉浸在自己的世界里，把孩子的表达当作背景，看到的都是孩子的病症。
孩子一直在表达，家长总是看不懂。
我们很容易被孩子表达的内容所吸引，比如孩子说买东西花钱，我们就很认真的跟孩子探讨买东西花钱的道理；孩子说自残自杀，家长便心惊胆战，六神无主的幻想孩子各种悲惨的结局；有的家长对孩子表达灰色，黑色情绪感受非常的抵触，担心自己孩子看了以后受到更多负面的暗示，可是为什么不是感同身受，被理解，终于有人和我一样呢？
太过担心就是过度焦虑，人一旦过度焦虑就会充满各种执念，这个时候人的感觉是被蒙蔽的，本来想给孩子传递爱和信任，却总表达成控制与否定，能看穿孩子的想法，却看不清孩子的内心，更看不清楚自己的内心。
恐惧像一件应付过度焦虑的外衣，破破烂烂，散发着臭味。我们不忍直视它，就会有更多的执念产生。执念可以让我们不去面对自己真正害怕的东西，因此我们更愿意顺着执念去做一些事情——所谓的引导治疗和学习。这些事情下意识都不会征求孩子同意，孩子一脸懵逼，非常郁闷，家长也很委屈。
着急教育，迫切的想要纠正和引导孩子的偏激的想法；着急治疗，一有变化就觉得不是躁了郁了，要不就是双相，又得加药换药了……当我们把劲儿往孩子身上使的时候，很容易忽略自己的内心。
家长该怎么样才能听懂孩子讲话？其实答案全在问题里。听不懂孩子说话是因为下意识的不能面对自己的恐惧，这些恐惧的东西不曾发生，起码现在还没有发生，是因为自己的过度焦虑才想象出来的，我们却信以为真，又不敢去面对。
一个充满了害怕和委屈的家长，很容易变得小心翼翼，感觉自己说啥话也不对。而这，又是很多孩子非常讨厌的一点。
看懂孩子的表达。听懂孩子说话对我来说很简单，但是对有的家长来说，经年累月都难以理解，更别说做到了。
我现在也想开了，家长不理解孩子是常态，很多家长对孩子真实的想法和感受只是叶公好龙，想了解却又不愿意去了解。这源于我们习惯粗糙地对待自己的内心，甭管有钱没钱，我们都太忙了。
忙着工作挣钱，都没时间锻炼身体，更没时间整理自己的内心。因此才会浮于表面，沉不下心与孩子沟通。
家长着急的寄希望于各种专家和药物，或者各种听起来高大上的技术和培训班，这跟饿急了想点外卖是一样的。问题是有几个家长愿意孩子吃外卖？心理健康这事外人包不了圆，甚至都不是主力。
当我们看到孩子满身毛病的时候，不知不觉用很多负面的词汇形容孩子的时候，觉得孩子有各种病症表现的时候，都是我们不敢面对自己内心的时候。比起着急给孩子吃药或者找心理咨询，不如试着给自己一点时间独处，稍微温柔一点对待自己的内心。
比如每天抽出一些时间来清空自己的执念，直面自己的恐惧，试着慢慢静下心来。不管是害怕别人知道孩子生病，还是害怕孩子上不了学，或者害怕孩子真的离开这个世界，我们试着去看最糟糕的结果，试着体会我们的心情。
实在接受不了也没关系，停下来，做做深呼吸，想办法做一些让自己感觉放松的事情，能够沉浸进去的事情。奖励自己微小的进步，争取做一顿好饭，睡一个好觉，这样就很棒了。
多给自己一些时间，试着一点一点去直面自己害怕的事情，就跟我们觉得背后有鬼，一点一点回头去看那个鬼一样。
越担心坏事就越有可能发生，越勇敢坏事情就越不会发生。我们做了很多努力，这些努力都是有效果的，被误解了也不必委屈，因为孩子是爱我们的，并且孩子很想表达。只有我们心静了，看清楚了，整个人给孩子的感觉才更加稳定，也更放松。而这样的状态才是孩子最好的榜样，也是孩子最需要的。
feel your heart not your thinking