专注力“捉虫记”-说课

视频简介：
这是一个面向班主任的说课视频，主要介绍关于高三毕业班返校后的团体心理辅导活动设计。考虑到这节课程使用者是班主任，因此我在视频中详细介绍了各阶段的具体操作。返校学习后，高三学子的备考时间更为紧凑，焦躁不安的内心更容易引起分心，而分心想法的闯入则让学生难以再次投入学习，越想却越是无法静心。本节团体心理辅导课通过活动“目不转睛”，让学生感受分心状态，了解分心的想法。通过头脑风暴，帮助学生找出分心想法以及对其进行分类，最后运用工具指导，集学生智慧的力量去管理和应对分心的想法，重回专注状态，投入学习。
教师简介：
陈婉湘，广州市第七十五中学心理教师，天河区心理教育中心组成员