宅出好心情

视频简介：
在新型冠状病毒肺炎疫情爆发期间，中学生（含中职学生）隔离在家，延迟开学。在“宅”的状态下，居家时间增长，有部分同学感到百无聊赖，也有部分同学们感到担忧。本课旨在帮助居家隔离的学生学会消除负面情绪，培养积极情绪。设计重点引导学生学会：第一，学会消除无聊的情绪，宅出乐趣和宅意义，做到宅出好心情；第二，学会缓解担忧的情绪，打包担忧事，增添快乐事，放松全身心，做到宅出好心情。
教师简介：
曾彦莹

主讲人曾彦莹，广州市天河职业高级中学心理老师，高级心理教师，国家二级心理咨询师，广东省第三届中小学心理教师专业能力大赛一等奖