高分综艺《再见爱人》：只要倾注爱，关系就能长久吗？
作者介绍：高文洁
《再见爱人2》开播了。
这是一档去年悄然走红的“离婚综艺”，节目会邀请三对夫妻共同参与一场18天的旅行，他们或许已经离婚，或许正在分居，或许在考虑离婚，他们带着不同的目的，试图在这场18天的旅途中找到自己婚姻的答案，离，还是不离？
而他们的婚姻故事本身，也成为了我们这些场外观众们寻找答案的一种假设性检验：
“60岁离婚，是在开玩笑吗？”
“性格过不好，是真实的坦诚还是无意识的逃避？”
“为什么需要的时候，另一方总是缺失的？”
“相爱但走不下去，要怎样面对告别？”
“当爱人们不再歌颂永恒，那婚姻的意义是什么？”
某种程度来说，这档高分综艺最大的现实意义，就是把婚姻中鸡毛蒜皮的琐事和争执，全部凝聚到了一个场域当中去呈现、体验和表达，正如节目旁白的一句话：“爱不是一切问题的终极答案。”
那么，什么才是答案？
01情绪
“我那个时候觉得我要疯了”
第二季的嘉宾夫妻，都是带着情绪来的。
最年轻的一对夫妻：宋宁峰和张婉婷。他们刚在一起不到一个月就怀孕了。这过程，就好像感情的抛物线还没到最高点，“砰”就落了地。
图|Rollins 和 Cannon (1974)等经过大量研究表明，婚姻满意度的周期变动呈U型状态：结婚后、未生育之前，夫妻之间的婚姻满意度最高，第一个孩子出生后，婚姻满意度开始逐渐下降，孩子长大离开家，婚姻满意度又开始回升。
或许是为了弥补，怀孕十个月加上产后一年，张婉婷都在努力完成一件事情，就是让宋宁峰快速地了解自己。
但这个过程，并不顺畅。
宋宁峰不能理解，为什么有那么多架要吵？
“鸡毛蒜皮的，我这工作的，我们小孩的，都可以成为我们吵架的原因，反正吵到最后那就是说离婚离婚，就必须离。”
而在张婉婷看来，每次当她向宋宁峰表达自己的感受和看法，宋宁峰都表现得非常冷漠，她认为这是自己受到的冷暴力。
可以说，节目第一期中最窒息的场面，就来自这对其实还没有离婚的小情侣。
张婉婷对着大家疯狂输出，控诉丈夫的“冷漠”和“不回应”；宋宁峰在一旁好几次欲言又止，始终找不到说话的机会。
看起来就好像是，张婉婷因为宋宁峰的不回应而愤怒，她的愤怒（自我解释为“暴脾气”）让她更多地、更密集地去表达和索取，而这样毫无喘息的对话，让宋宁峰即使想要讲话，也找不到能讲话的档口，他开始疲惫、退缩和回避问题。
他的行为又会再一次激发张婉婷的不满和愤怒。
情绪聚焦疗法的原创者之一 Leslie Greenberg 认为，情绪是我们最基本的沟通系统，是我们表达和行为的定向器。
简单来说，就是我们往往是先感受到情绪，然后才会思考，并且只能在我们所感受到的范围内思考，最后才会做出行为举动；而一个人的行为举动，又会把我们思考的内容和意图符号化，例如上价值：“你不够爱我”“我的婚姻很可悲”，并借此影响到其他人。
正是这样的过程，让夫妻双方形成了一方“掌控”、一方“失语”的互动模式。
这种模式其实非常常见，在另外一对老年夫妻嘉宾中，“失语”的人是妻子陈美玲。
02需要
“是爱，我没有说不爱她”
陈美玲和丈夫艾威曾经是香港的“模范夫妻”，他们相识31年，结婚18年，艾威对陈美玲一见钟情，陈美玲也非常感恩这段缘分。
后来有一年，陈美玲的身体开始出现状况，艾威花光积蓄给妻子治病，一直在病床前守护照料，甚至表示如果有万一，自己可以捐赠肝脏给妻子。
但陈美玲病愈之后，几年内他们的感情却降至冰点，直到2019年，他们开始分居。
节目中的饭后闲谈，艾威被问到为什么要离婚？（艾威是提出离婚的人）他自己都忍不住笑了，说：“是很搞笑的一个，打麻将的问题。”
艾威滔滔不绝地指责陈美玲“一打麻将就打到三更半夜”，“讨论过几十次也没办法解决”，“只能靠离婚来解决问题”，陈美玲在旁边几次三番欲言又止，最后也只能说一句“其实我也很委屈的”。
老实说，打麻将，听起来真的是一件很小的事情，为什么却成为了一个结束18年婚姻的原因呢？
后台单独采访的时候，艾威和陈美玲都说到了一个议题，让我非常触动。作为一对老年夫妻，他们或许会更多地直面死亡焦虑。
陈美玲说，丈夫曾经跟她讨论过死亡的问题，他们都希望对方可以先走，这样自己就可以帮对方安排好所有的事情。
只是一种猜测，艾威对陈美玲的“掌控”，或许在某种程度上，有他内隐的恐惧。
他的愤怒和怨恨（艾威在节目中说自己“恨”对方，说妻子是他最大的压力），这些情绪的背后，或许也是他对妻子从未表达过的“依赖”和“需要”。
根据心理学家Frijda的观点，情绪与我们最核心的需要相关联，情绪使得我们能够对那些与我们的幸福密切相关的情境保持警觉。
这种警觉就类似于当美玲姐熬夜打麻将的时候，艾威忍不住愤怒“你再打一次麻将就代表我们离婚了”。但他没有表达出来的是：其实我也需要你。
03体验
“难道你还看不出来吗”
是什么让我们成为婚姻中的失语者？
这是第一期节目留下的提问。
相比于上面两对夫妻，最后一对夫妻更像是“双方失语”的状态。苏诗丁和卢歌结婚4年，他们离婚的原因表面上看，是因为工作异地分居的原因。
更深层的，可能是在他们最需要彼此的时候，另一方陪伴的缺失。
这种缺失，当然一方面是因为事业和时间上的平衡，另一方面，也可能来自感受的体验受到了阻碍。
在心理学家Gendlin的观点里，他认为负面的情绪不是问题的本质，问题的本质在于“完成”某种感受。
如果一个人在现有的环境或者情境下，他明明失望了、愤怒了，但他感受到“自己体验到这些负面情绪”是不安全的，那么，他就有可能压抑这些情绪，从而导致自己的感受和体验受阻，不能够“继续前进”。
这也正是Gendlin所形容的一种“被卡住”的感觉。
卢歌和苏苏似乎是这样，他们总是很难将自己的情绪和需要，转换为外显的言语去表达；另外两对夫妻中的宋宁峰和陈美玲似乎也是这样，他们都在节目中说道，自己在等一个Timing去说出自己的感受和想法。
从这个角度来看，这档离婚综艺，似乎和 Leslie Greenberg 的很多治疗理念不谋而合：
情绪使我们能够与其他人发展亲密关系，情绪也会让我们做出一些不能理解的事情。情绪是模糊的，它背后的需要往往是难以明确表达的，但是，“只有当我们把这些朦胧的部分符号化，并且表达出来，我们的感受和体验才会变得清晰和更有意义”，“成为创造新的叙事的起点”。
这就好像是，整个第一期节目中，有一幕我特别感动的画面。
当艾威指责陈美玲没日没夜的打麻将的时候，苏苏说，她特别能理解美玲姐。她说，美玲姐可能是想通过打麻将来挥霍自己的身体，“她可能只是想当一个正常人”。
当时我就在想，如果看到这件事的人是美玲姐的丈夫该有多好呢？
如果美玲姐能把这些感受（如果是真实存在的），表达给艾威听又会如何呢？
我们不知道故事会向着什么地方走去，18天的旅行才刚刚开始。但是，这个节目的亮点可能也不是最后他们决定的那个结局是离是合，而是在这场以离婚为主题的旅行中：
看一段情感在平静的海面之下，有多少涌动的暗流与壮美，从而能更加勇敢地去面对那未知的航行。
参考文献
Rollins, & Cannon, K. L. (1974). Marital Satisfaction over the Family Life Cycle: A Reevaluation. Journal of Marriage and Family, 36(2), 271–282.https://doi.org/10.2307/351153
Greenberg. (2011). Emotion-focused therapy (1st ed.). American Psychological Association.
策 划：高文洁
撰 稿：高文洁
编 辑：崔琪
美 编：杨婉婷
图源丨《再见爱人》，侵删
