疫情期间，怎么好好劝说父母长辈，让他们正确佩戴口罩呢？本视频利用态度改变模型提出以下3个小办法：1、中心路径法。让长辈意识到戴口罩的重要性，疫情严峻，口罩能防止飞沫传播，戴口罩就是在保护自己和家人。2、外周路径法。从情感的角度出发，多和长辈们聊天，以情动人。3、睡眠者效应法。社会心理学发现，我们会更相信那些不断重复的信息。如果我们能常常和长辈们提起戴口罩的重要性，那么就可以慢慢增加他们对于戴口罩可以保护自己和家人这件事的相信程度。

研究表明，疫情会引起人们的认知、情绪、行为和生理的变化，这是一种正常的现象。例如人们在面对疫情信息时，可能会表现得坐立不安，面色苍白。本视频中提出了以下这些简单可行的办法，来帮助我们解决这些问题。运用自我暗示、自我安慰、自我评价、自我鼓励、积极关注的方式，让自己增添信心；或者是使用听音乐、写日记、做运动等方式，让自己的心情变得更加舒畅，从而应对突如其来的应激反应。正确的应对应激并不难，我们每一个人都可以做到。

为了有效地控制疫情，多地高校都延迟了开学，在这段居家自我隔离的时间里，大学生难免产生不适心理。关于如何安排好居家隔离的生活，本视频提供了以下三点建议：第一，不要慌张，保持一颗平常心；第二，从官方渠道了解信息，不信谣不传谣；第三，作息规律，加强身体锻炼，认真学习，为新学期做好准备。希望大家都能度过一个安全、有意义的假期。

本视频通过情境扮演，针对因疫情期间小区实施封闭式管理而感到情绪低落的人群，从简单常见的四个方面生动的还原了被“困”的真实场景，并结合场景给出了四点建议：1、养成健康的生活习惯。2、拒绝负性思维。3、寻求社会支持。4、认准官方消息，不听信谣言。

疫情期间，朋友圈里最常见的抱怨是“长辈不听劝，非要串门”，更有甚者，朋友扎堆聚会酿成“聚集性疫情”的大错，这些现象的背后，可能都潜伏着“盲目乐观”（我是例外）的心态。通俗讲就是好运属于自己，而坏运气往往是别人的。视频中的行为，可以用社会心理学中的“虚假一致性”和“虚假独特性”来解释。虚假一致性是指，我们往往会高估大众与自己的相似程度；而虚假独特性则是说，人们往往认为自己的运气超乎寻常，发生在别人身上的坏事是不会发生在自己身上的，别人会失败，但自己不会。抱着盲目乐观的心理，认为自己不会感染病毒的这种侥幸心理，是不符合现实情况的。疫情之下，没有例外！